Tu te sens souvent épuisé·e sans trop savoir pourquoi ?
Tu as l’impression que ta tête ne s’arrête jamais, même la nuit ? Bienvenue dans le monde invisible de la charge mentale.

Dans cet épisode, je te parle de ce fardeau silencieux que beaucoup d’entre nous portent sans s’en rendre compte. On explore d’où vient cette surcharge mentale, comment elle s’est installée dans nos vies modernes, et surtout… pourquoi on ne peut pas continuer comme ça.

Je te partage aussi :

• les signes qui doivent t’alerter (même les plus discrets),

• l’impact que ça peut avoir sur ton corps, ton moral, ton énergie,

• et comment l’hypnose peut vraiment t’aider à retrouver de l’espace, de la clarté, et un peu de paix dans ton cerveau.

  
  

Avec une touche de slow life, une dose de bienveillance, et quelques vérités douces mais nécessaires 💭

✨ Deux séances d’auto-hypnose pour t’aider à apaiser la charge mentale arrivent cette semaine.
Et si tu veux aller plus loin, je propose aussi des séances personnalisées : https://calendly.com/lamia-raja/30min

🎧 Prends un moment pour toi. Juste pour toi. Tu ne le regretteras pas.

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