🎧 La Cheftaine – Summer Tips : une mini-série estivale pour faire le plein de déclics en moins de 10 minutes !

Pendant que le monde ralentit, pourquoi ne pas prendre un temps pour toi ? Dans ces épisodes hors-série, je t’embarque avec moi pour faire le point sur les grands enseignements de la saison 1.

3 épisodes, 3 grandes thématiques transversales, et une bonne dose de recul (et d’élan) pour t’aider à poser tes prochaines décisions.

Summer tips #2 - Reconstruire sa confiance : les clés qui font la différence

Dans cet épisode, on parle de confiance, celle qu’on perd parfois, et qu’on peut pourtant reconstruire. À travers les parcours de mes invitées, on explore comment avancer malgré le doute, comment se relever après l’épreuve, et comment retrouver une forme d’assurance qui vient de l’intérieur.

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🤗 Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ? C'est à lire par ici et à écouter par là 😉

📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Summer tips #1 - Oser se lancer : ce qu’il faut vraiment retenir

Aujourd’hui, on parle d’audace et de premiers pas. Je te partage ce que mes invitées ont compris en osant sortir du cadre, en se lançant même sans certitudes.

Tu verras que ce n’est jamais le bon moment… et pourtant, c’est toujours possible de commencer.

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Chef cuisinier et chef d’entreprise, Marie-Eglantine a repris le restaurant familial La Passerelle à Perpignan. Fille unique, elle a été élevée à la danse classique, aux valeurs familiales, et au respect du terroir et du territoire. Devenue sommelière passionnée, elle a dû tout bousculer pour reprendre les rênes du restaurant, seule. Elle est passée de la salle aux fourneaux, et a alors pris conscience que les années à regarder son père "créer le bon" étaient finalement sa véritable passion.

Marie-Eglantine partage un parcours de transmission, de reconversion et d’affirmation dans un univers encore très masculin. Dans cet épisode, elle raconte sa montée en légitimité, son rapport au travail bien fait et son nouveau projet autour du chocolat bean-to-bar, avec sa marque ORLE. Un témoignage sincère et solide sur la force de se réinventer sans renier ses racines.

➡️ Pour contacter Marie-Eglantine, RDV sur la page Instagram du restaurant La Passerelle Perpignan ou sur celle des chocolats Orle.

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Cyrielle ne se destinait pas à la pâtisserie, elle ne se destinait pas à diriger sa propre entreprise non plus... Elle et moi nous connaissons depuis le collège, et à l'époque, c’était plutôt une jeune fille discrète, qui avait du mal à dire non, et qui a suivi le mouvement recommandé par les profs et par sa famille dans la poursuite de son parcours scolaire. Un grand classique ! 

Cyrielle, c'est donc l'histoire d'une reconversion passionnée et assumée. Avec une formation initiale en secrétariat et comptabilité, elle a travaillé de nombreuses années dans le secteur automobile, tout en nourrissant une passion inébranlable pour la pâtisserie. Ce qui n'était au départ qu'un loisir est devenu une évidence, et l’a poussé à voir plus loin ! 

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a quitté un job alimentaire pour vivre de sa passion, comment elle a eu le courage de tout remettre en cause, et comment elle a réalisé son rêve en 2024, ouvrir son propre salon de thé.  

➡️ Pour contacter Cyrielle, RDV sur sa page Instagram

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Claire dirige les Céramiques Sant Vicens, une entreprise familiale d’artisanat d’art à Perpignan. Une véritable institution locale, où se sont arrêtés Jean Lurçat, Pablo Picasso ou Salvador Dali. Elle incarne la 3e génération à la tête de la structure. Reprendre une entreprise c’est une chose, mais poursuivre l’œuvre de sa famille, c’est une pression supplémentaire. Selon l’adage, la 3ème génération n’est pas celle qui reproduit, mais celle qui transforme, qui remet en question, qui avance à contre-courant parfois… Et il faut avoir les épaules pour ça !

Dans cet épisode, Claire raconte la reprise de ce lieu mythique, les défis d’une transmission générationnelle, et la manière dont elle fait évoluer la maison sans trahir son héritage. Une conversation directe, ancrée et audacieuse, entre mémoire, geste et vision d’avenir.

➡️ Pour contacter Claire ou en savoir plus sur les Céramiques Sant Vicens, c'est par là !

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Elle était avocate, elle est devenue podcasteuse.. Eh oui, le Droit mène encore et toujours à tout ! Il y a quelques mois, sur le blog, j’ai échangé avec ma copine Lucie, qui a rendu sa robe d’avocate pour devenir institutrice, et quand j’ai découvert une ancienne avocate podcasteuse, j’ai immédiatement voulu échanger avec elle : je vais donc te présenter Mélanie Hong ! 

Mélanie a quitté le barreau pour l'univers du podcast, et utilise sa voix pour en donner à celles et ceux qu’on entend trop peu. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours de reconversion, les doutes, les déclics, et la manière dont elle a transformé une envie personnelle en projet professionnel durable. Un échange sans langue de bois sur les choix, les valeurs, et la liberté de se renouveler. Bonne écoute !

➡️ Pour contacter Mélanie, RDV sur sa page Linkedin.

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Et si on parlait des RH autrement ?

Dans cet épisode, Aurélie Mourre nous raconte son parcours : de salariée dans un grand groupe bancaire à consultante spécialisée dans la qualité de vie au travail, en passant par la création d'un podcast dédié et d’un spectacle seule en scène.

Elle revient sur ses 15 années en entreprise, son virage pro, le lancement de sa boîte WAW et le défi un peu fou de “50 nuances de WAW”, un one-woman-show qui fait rimer humour et qualité de vie au travail.

Une conversation sans langue de bois sur ce qui coince (encore) dans les organisations, sur le sens qu’on donne à son job et sur la liberté qu’on peut se créer… avec un micro et un peu d’audace 😉. Bonne écoute !

➡️ Pour contacter Aurélie, RDV sur Linkedin.

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Dans cet épisode spécial, je te raconte les dessous de l’aventure la plus intime et la plus folle de ces dernières années : l’écriture et la publication de mon premier roman, Demain sera mieux qu’hier.

💬 De quoi parle ce livre ?  📚 Pourquoi tu dois le lire ? ✍️ D’où m’est venue cette envie d’écrire ?  📦 Comment ai-je procédé pour l’écrire et le soumettre à des éditeurs ? 🎢 Et pourquoi le lancement commercial a été… disons, légèrement chaotique ?

Un épisode hors format, entre confidences, coulisses et réalité du parcours d'auteure.

Demain sera mieux qu’hier, un roman sur la mémoire, la transmission, la résilience… et les liens qu’on ne comprend qu’avec le cœur. Si tu veux en savoir plus, je te renvoie vers ma toute nouvelle page auteur, et si tu veux acheter ce premier roman, rendez-vous sur le site de ma maison d’éditions, rubriques « Nouveautés », ainsi que sur toutes les plateformes et chez les libraires : Demain sera mieux qu’hier - Audrey Jonca – Editions Hugo Stern.

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Je suis ravie de retrouver pour te présenter une super nana, qui me donne envie de croquer le monde à chaque fois que je parle avec elle 😁

Il y a deux ans, j’échangeais pour la première fois avec Magaly Zarka. Depuis, nos chemins ont évolué, nos projets aussi. Elle est aujourd’hui mentor et coach business. Elle accompagne les femmes à reprendre leur place, à assumer leurs ambitions, et à oser facturer ce qu’elles valent 👑.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, ses doutes, ses déclics. Nous avons parlé de syndrome de l’imposteur, de reconversion, de posture, de prix, mais aussi d’énergie et de Lady Gaga. Bonne écoute !

➡️ Envie d'en savoir plus sur Magaly ? RDV sur sa page Instagram 😁

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Barbara a toujours su qu’elle voulait travailler avec l’humain. D’abord esthéticienne, elle a exploré le monde du bien-être en passant par la cosmétique, le massage, puis la thérapie psycho-corporelle. De Perpignan à Paris, de Londres à Saint-Barth, elle a suivi son intuition et ses rencontres marquantes pour créer une approche unique du soin.

Dans cet épisode, nous avons parlé d’évolution des parcours, de rencontres qui bouleversent une vie, d’écoute du corps et d’entrepreneuriat, mais aussi de cette petite voix intérieure qui nous guide… quand on veut bien l’écouter ✨.

Ensemble, nous avons abordé :

🔹 Son premier métier et pourquoi elle a bifurqué
🔹 Les rencontres qui ont tout changé
🔹 Comment elle a osé s’installer à son compte
🔹 Son approche du soin, entre corps et émotions

Bonne écoute !

➡️ Si tu veux contacter Barbara, rendez-vous sur sa page Instagram.

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