Al microfono, sempre il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore. 🧑‍⚕️🎤🔔

Episodio 31 della seconda stagione 🎬: Oggi parliamo del passaggio mentale e comportamentale da "dieta" a "stile di vita", un cambiamento decisivo per ottenere e consolidare i risultati dei tuoi programmi alimentari.

Oggi parleremo del perché la maggior parte delle persone percepisce la dieta come qualcosa di negativo, un sacrificio, e come questo atteggiamento può influenzare negativamente i risultati a lungo termine. 😰

⚖️L'approccio corretto è vedere la dieta come un'opportunità per cambiare definitivamente le abitudini alimentari e adottare uno stile di vita più sano e sostenibile.

🌱🏋️‍♂️Troverai consigli su come mantenere l'equilibrio tra dieta e stile di vita, evitare l'effetto yo-yo e fare della tua ultima dieta un successo duraturo.

🏆🥗Ricorda, il cibo non deve essere un tabù o una fonte di stress.

🌈 Mangiare sano deve diventare una parte naturale e piacevole della tua vita quotidiana. 🌿🍽️

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🎥💬Grazie per l'ascolto e ci vediamo al prossimo episodio! 🙌🎙️