
Sign up to save your podcasts
Or


Mon haricot coco, s’emballer pour des trucs qui nous rien à voir avec la choucroute nous rend de meilleur-es entrepreneur-es.
Déso pour cette formulation alambiquée.
Je te le prouve (si besoin) dans cette MM où je te parle, avec des l’amour dans la voix, de mes deux voisines d’espace de coworking qui sont… des pies!
Bon, je compte sur toi pour me faire un rapport d'émerveillement (envoie-le-moi en mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
Dans ma tête, l’idée que le réconfort venait après l’effort était ancrée très profondément;
C’est un principe que j’appliquais à tous les aspects de ma vie, tout particulièrement dans mon boulot.
Sur le papier, cela paraît logique mais j’ai réalisé que c’était une auto-arnaque!
Je te raconte cette prise de conscience.
Toi? T’es plutôt “Réconfort first” ou “Effort first”?
Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Mathilde !
Et elle est… kiné!
Une kiné qui publie tous les jours sur Linkedin et qui porte un combat: elle lutte contre les effets de la sédentarité.
Autrement dit, elle veut qu’on se bouge plus les 🍑 (au lieu de passer nos journées assis devant nos écrans d’ordis!).
Donc, tu t’en doutes, j’étais méga contente de la recevoir au micro de La Cohorte!
Mathilde m’a parlé - un peu - de son activité de kiné en libéral (qui, selon elle, n’est pas vraiment de l’entrepreneuriat).
Et beaucoup de son “projet de coeur”: aider les entrepreneurs indépendants à transformer leurs espaces bureau pour prendre soin de leurs dos!
On a aussi évoqué son organisation pour faire avancer son projet entrepreneurial avec un temps très limité, des obstacles qu’elles rencontrent et de sa méthode pour les dégommer, de ses “role models”…
Une conversation en 💎 qui va t’aider à prendre du recul sur ce que tu fais et te donner un paquet d’idées!
🎤Et toi? As-tu aussi 2 casquettes (une activité salariée, une autre activité entrepreneuriale… + ton activité de freelance)? Comment tu t’organises pour avancer sur tous les fronts? Rejoins-moi sur Linkedin pour me raconter!
Les références évoquées par Mathilde:
🎯 L’entrepreneure qui l’inspire : Marjorie Di Placido
🎧 Les podcasts qu’elle écoute : Marketing Square de Caroline Mignaux, Le Podcast de Pauline Laigneau
📖 Le livre : Bougez plus, vivez mieux ! de Michel Cymes
🛞 Le programme She’s Mercedes
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
C’est la punchline de Quentin!
Qui a fait un mini buzz sur Instagram et Linkedin.
Oui, beaucoup de consoeurs et de confères ont apprécié cet encouragement à se lâcher la grappe!
Moi aussi d’ailleurs, cette simple phrase m’a permis de dégommer un de mes blocages (depuis des années, je préfère ne pas me fixer d’objectifs… pas pratique quand on entreprend).
Je te raconte tout ça dans cette MM.
Et je compte sur toi pour me dire:
tu arrives à te fixer des objectifs clairs, qui te portent?
“Les objectifs ne sont pas fait pour être atteints”, ça te parle aussi?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
Mon agneau, tu cherches à mettre de l’équilibre dans ta vie? Pro/perso, tu veux la bonne équation?
ARRÊTE TOUT DE SUITE!
D’après le bouquin que je suis en train de lire en ce moment (The Perfectionist’s Guide to Losing Contro ou, en français, Perfectionnistes), on se trompe d’objectif.
Je t’explique comment l’autrice, Katherine Morgan Schafler, voit les choses.
Je suis de plus en plus d’accord avec elle.
Tu me diras ce que tu en penses?
Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉.
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
Mon bouchon, je vais faire une petite pause pendant les vacances. Mais je vais quand même te tenir compagnie : je t’ai concocté un petit programme de rediffusions dont tu me diras des nouvelles.
🗓️ Semaine 1 : on se lâche la grappe
Équilibre pro-perso, objectifs inatteignables, pause mentale, créativité hors business… Cinq épisodes pour desserrer un peu la pression.
(Et on écoute en boucle Est-ce que tu viens pour les vacances? de David & Jonathan!)
🗓️ Semaine 2 : on se retrousse les manches
Réseautage, posture en networking, prise de contact, circulation du nom… De quoi relancer la machine en douceur, et efficacement.
Et toi ? Tu fais un break pendant les vacances ? Tu arrives à te lâcher la grappe ? Et le networking, tu le pratiques comment ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
Tu bloques sur ce que tu pourrais bien raconter sur LinkedIn ?
Tu ne te sens pas (encore) expert·e ? Je comprends.
Dans cette Minute Marine, je reviens sur une discussion avec Emmanuelle, une consultante qui s’est longtemps tue pour cette raison… avant de se débloquer complètement.
On y parle de comment développer sa boîte, même quand on ne se sent pas encore expert·e,
et de quelle posture adopter pour communiquer de façon convaincante : explorateur·ice, chercheur·se, ou curateur·ice ?
Et toi ?
Tu te sens dans quelle posture aujourd’hui ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
PS: dans cette MM, je fais référence à l'interview de Zélia, c'est une pépite! À écouter ou ré-écouter.
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
C’est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup.
Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance!
Dans ce deuxième épisode, je me replonge dans l’interview Construire son expertise from scratch.
Pour revenir sur 2 passages qui m'ont bien plu!
Quand Zélia, mon invitée, décrit:
– sa manière d’apprendre par la pratique plutôt que par la formation,
– et sa vision très juste de la posture d’expert·e, où savoir dire « je ne sais pas » fait aussi partie du métier.
Deux points de réflexion pour repenser ta façon de progresser en freelance.
Tu me diras ma belette: tu es (aimerais devenir) expert-e dans quels domaines?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
Quentin, un des freelances que je suis depuis le début de l’année dans les épisodes En route, vient de rejoindre une coopérative d’activité et d’emploi.
Il a partagé son retour d’expérience… et ça m’a donné envie d’en parler ici (Je me suis rappelé que ma copine Victoria avait aussi évoqué sa coopérative, Omnicité, au micro).
Parce que ce modèle reste assez peu connu, mais à , alors qu’il a l’air sacrément intéressant.
Dans cette MM, je t’explique comment fonctionne une CAE, ce que ça change dans la vie d’un·e freelance, et pourquoi le statut d’entrepreneur-salarié·e mérite qu’on s’y intéresse.
Tu connais ce fonctionnement ? Il y en a autour de chez toi ?
Et si t’as déjà rejoint une coopérative, viens me raconter comment ça se passe !
Tu arrives à oublier ces sous-là, ou pas vraiment ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
J’ai commencé à me poser des questions sur l’investissement il y a quelque temps, au moment où je travaillais sur la série “Se projeter dans l’avenir quand on est freelance” (en interviewant Saibatou notamment).
Et depuis, je creuse doucement, à mon rythme.
L’autre jour, une collègue de coworking m’a dit un truc qui m’a marquée :
“Ce sont des sous qu’il faut oublier.”
Et cette approche m’a complètement détendue.
Dans cette Minute Marine, je te parle de mon éveil (prudent) à l’investissement, des a priori que j’avais, et de ce que j’apprends en m’y mettant doucement.
On y parle aussi de patience, de vocabulaire flou, et de l’intérêt de mieux comprendre comment tourne l’économie.
Et toi ?
Tu investis une partie de ton épargne ?
Tu arrives à oublier ces sous-là, ou pas vraiment ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?
Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!
Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)
en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouter
en lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins?
---
From the publisher's feed
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances!
Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te…
Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions.
La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique.
Deux formats :
🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes.
⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur).
Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi.
PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!