¡Descubre la magia de Mar a Mar! Una competencia de trail que cruza la Baja California Sur. ¿Te atreves a enfrentar este desafío? 
#trailrunning #MarAMar #UltraTrail

Descubre las controversias del medio maratón y maratón de la Ciudad de México, lo que pensamos los hosts al respecto, eso y mas en este episodio en formato relajado y de chismecito. 

Bienvenidos al episodio 2 de Cuarta Disciplina! En esta ocasión, tenemos una invitada de lujo: Denisse Lizárraga. Nutrióloga deportiva, apasionada del triatlón y especialista en optimizar el rendimiento de atletas de alto nivel. En este episodio, hablaremos sobre la importancia de la nutrición en el deporte, cómo pequeños ajustes en la alimentación pueden marcar una gran diferencia en el desempeño y cómo Denisse equilibra su vida entre la ciencia y la pasión por el movimiento. Si alguna vez te has preguntado cómo alimentar tu cuerpo para rendir mejor o qué hábitos pueden potenciar tu entrenamiento, este episodio es para ti. ¡Acompáñanos en esta conversación llena de insights y motivación!

Conoce al equipo de La Cuarta Disciplina Podcast:

•⁠  ⁠Alonso González (@triatlonalo) triatleta, coach y fundador de @phoenix_endurance_team y host de este podcast. El famosísimo “Jefe”.

•⁠  ⁠Mariane Malvido (@marianemalvido) triatleta, médico estético y co-host de La Cuarta Disciplina. Con maestría en pan dulce.

•⁠  ⁠Daniela Mitre (@danymiitre) triatleta🏊🏼‍♀️, ingeniera, fundadora de @qlvgroup. Encargada de producción y todóloga de este podcast.