En este episodio abrimos un espacio de vulnerabilidad y aprendizaje para hablar sobre un tema que toca a muchas personas: los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y la búsqueda de una alimentación saludable y equilibrada.
Majo nos comparte su historia personal —una travesía marcada por la lucha, la culpa y la reconciliación con la comida— y cómo logró transformar su manera de verse y cuidarse.
Acompañándola, una especialista en nutrición y salud mental nos explica qué son los TCA, cómo identificarlos y cuáles son los pasos hacia una recuperación real y compasiva.
💬 Hablamos de amor propio, de romper con los mitos de la “alimentación perfecta” y de cómo volver a disfrutar de comer sin miedo.
✨ Un episodio para escucharte, comprenderte y recordar que sanar también es posible.