La déprime saisonnière affecte plus les femmes que les hommes. Elle se manifeste entre octobre et novembre et finit vers le mois de mars. 

Entre l'envie de se blottir sous un plaid avec un chocolat chaud et une grande déprime qui vous envahit il y a de nombreuses façons d'aborder les troubles affectifs saisonniers. 

Cela peut être quelques règles d'hygiène de vie pour aborder la periode de manière moins maussade à un prise en charge médicale pour éviter de vous isoler et perdre pied.

Derrière les nuages vous emmène découvrir ce qui peut vous redonner le sourire dans cette période. 

C'est beaucoup une question d'hormones et de lumière. 

Belle écoute

Peggy

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.