Se pensiamo ad un monaco oppure quel che viene dato in un monastero, probabilmente più di una zuppetta e del riso non ci verrà offerto.

In questo video vediamo sei spunti per equilibrare il nostro modo di mangiare verso un’alimentazione più consapevole.

Questo infatti è un modo di che tutti possono approcciare senza sforzo, senza privarsi dei piaceri del cibo e soprattutto invece di togliere aggiungendo.

Questa è la mia esperienza, provando su di me ho capito come avere e mantenere la mia energia al meglio, godendo delle meraviglie della natura.

Ingrassare, contare calorie, sonnolenza, stanchezza e noiose diete sono solo vecchi ricordi.

Mangiare bene è fondamentale non solo per noi, ma per il nostro pianeta e tutti gli esseri viventi con cui condividiamo questo meraviglioso spazio nell’Universo.