By Daniele Leggio
The podcast currently has 29 episodes available.
Quando ti senti bloccato o sopraffatto, la chiave per uscire da schemi di ansia e incertezza è il tuo corpo e il modo in cui ti muovi.
In questo episodio, ti racconto come lo yoga mi ha dato fiducia, chiarezza e il coraggio di affrontare le mie paure e perseguire i miei sogni. Condividerò con te come la spiritualità e la padronanza del corpo e della mente possono cambiare radicalmente la tua vita, proprio come hanno cambiato la mia.
Se hai difficoltà a gestire le tue emozioni o ti senti sopraffatto dallo stress, questo episodio è per te. Impara come il sistema nervoso può essere il tuo alleato nella ricerca di una vita più equilibrata e resiliente.
🔍 In questo video scoprirai:
In questo episodio, esploriamo il significato della spiritualità e come superare i blocchi emotivi e mentali.
Analizziamo i limiti che ci causano sofferenza.
Scoprirai come lo yoga può aiutarti a trovare la stabilità interiore e a vivere una vita più piena e consapevole. Attraverso la comprensione dei Klesha, le afflizioni mentali, impareremo a liberare ciò che ci trattiene e a scoprire la parte immutabile dentro di noi. Unisciti a noi in questo viaggio di introspezione e crescita spirituale.
Parleremo di:
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La meditazione sta diventano sempre più conosciuta e popolare oggi, ma cosa vuol dire veramente e soprattuto da dove si parte?
Nella mia chiacchierata con Gabriele oggi andiamo ad approfondire una pratica che ad entrambi ha cambiato la vita e che oggi insegnamo con dedizione e passione.
Insomma due insegnanti di meditazione in uno!
La nostra mente detta praticamente ogni momento della nostra vita e per quanto possa sembrare di averne il controllo, spesso è facile ritrovarsi spaesati in emozioni e pensieri limitanti senza una via di uscita.
Conoscere la propria mente è la chiave per trovare pace e serenità nella vita e la meditazione è lo strumento per farlo.
Di cosa parleremo:
i link di Gabriele:
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I miei link:
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Cos'è la Van Life? Se non ne hai mai sentito parlare, ti presento un mondo fatto di natura, aria aperta, notti sotto le stelle e cibo cucinato sul fuoco vivo.
L'ospite di oggi è Francesco Furlani, un ragazzo che ha deciso di vivere la sua vita in contatto con la natura grazie al suo Van e la sua passione per sport e fotografia.
Francesco per la sua giovane età è uno dei ragazzi più determinati che io abbia incontrato, sicuramente cosa che lo ha aiutato a creare le opportunità giuste nella sua vita.
In questo episodio parleremo di come è riuscito ad arrivare a realizzare il suo obbiettivo di vivere la vita che desiderava e come ancora oggi la porta avanti con dedizione.
Di cosa parleremo:
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In questo episodio:
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Trovare il proprio senso e scopo di vita è un tema molto ampio.
Se vuoi vedere il video dell'episodio puoi farlo qui:https://www.youtube.com/watch?v=zjTLxDMnkj0&t=3s
In questo episodio parlo come raggiungere i propri obbiettivi, il potere dell'attenzione e come realizzare i tuoi desideri.
Come mettere te al primo posto e creare uno spazio solo per te.
Alcune domande su cui riflettere:
-Dove voglio andare?
-Quali sono le cose che voglio portare nella mia vita?
-Cosa voglio dare al mondo?
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In questo episodio entriamo nella battaglia della Bhagavad Gita, uno dei testi più profondi e importanti dell'India ci ricorda di una realtà ancora presente oggi, anche nella tua vita.
-La battaglia della vita
-Perchè soffriamo?
-La mente e imparare ad usarla
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