Semplice

Perchè meditare? Ep.1

Listen Later

Iscriviti al canale per supportarmi in questo progetto.

In questo episodio:

  • Meditazione è in circolo da millenni e da qua diversi stili sono evoluti, quali sono i benefici?
  • Le prove della scienza moderna negli ultimi anni 
  • Meditare circa 10-15 min al giorno migliora la concentrazione, gestione emozioni, e soprattutto la capacità di adattarsi meglio
    • Una visione limitata, fare scelte consapevoli
      • La mente condizionata (educazione, cultura, tempo,..)
      • Meditare è un'arte che tutti possiamo imparare, ma...!
        • Non vediamo le cose come sono, le vediamo per come siamo noi (attraverso le lenti che indossiamo)
          • Gli stadi della meditazione e la non linearità
            • Diverse meditazione portano a diverse soluzioni


              • Lavora con me:

              https://www.danieleleggio.com/it/yogatherapy

              https://www.instagram.com/danieleleggio/



              ...more
              View all episodesView all episodes
              Download on the App Store
              SempliceBy Daniele Leggio