Tutti abbiamo delle abitudini che ci piacerebbe abbandonare, ma spesso ci troviamo ad aggrapparci a loro come ad un salvagente.

È difficile lasciare andare le cattive abitudini, perché così profondamente parte di noi ci sembra che senza di esse non siamo più noi stessi.

In questo episodio:

-la mia storia con la miopia

-cambiare stile di vita

-cosa dice lo Yoga (Abhyasa e Vairagya)

-qual è la tua priorità?

Il mio percorso individuale

Cercare di cambiare gli altri non porta a niente se non a scontro e divisione

Concentrati su di te, serve che ti riprendi l’energia che troppo spesso perdi.

Il resto seguirà.

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Lo facciamo ogni giorno eppure spesso non ci rendiamo conto di quanto sia importante.

Comunichiamo di tutto; informazioni, pensieri, gossip, notizie, lamenti…a volte proviamo anche ad esprimere cosa sentiamo: il nostro stato d’animo, l’emozione che proviamo, i bisogni che abbiamo.

Ma quante volte dall’altra parte veniamo compresi? 

In questo episodio parlerò di:

-come comunicare bene

-perchè nascono incomprensioni

-cosa dice lo Yoga a riguardo (la tua mente)

-come nascono le emozioni?

Sicuramente ti è capitato di trovarti bloccato in una situazione, forse vuoi raggiungere un obbiettivo importante o cambiare qualcosa nella tua vita...

Cosa ne determina la riuscita? Ne parlo in questo episodio.

In questo episodio:

-La capacità di credere nella guarigione 

-il potere della mente

-Forza del tuo desiderio

-Shakti 

Alcune domande su cui riflettere:

-Cosa vuoi per te?

-Quanto lo vuoi?

Vuoi contattattarmi? Scrivimi:

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Continui a provare ma non riesci a raggiungere ciò che vuoi?

Allora questo episodio è per te.

Osserva, forse c'è un altra via.

In this episode I had the possibility to interview Bharú, he is a Qigong, Taichi, Gong Fu, Zen Teacher and Acupuncturist & Shiatsu Therapist from Argentina now based in Costa Rica.

Why sometimes do we feel exhausted and low in energy? 

In this episode we will talk about the ancient art from of harmonise and understands the energy- also called "Chi"- inside and outside our body to create a life in balance with our internal forces so as the external world.

A process of physical and mental development to grow physically, mentally but more over spiritually.

Bharú contacts: 

https://www.instagram.com/bharu.zen/

https://www.aknanda.org

His school in Costa Rica: https://www.instagram.com/aknandaqigong/

Le uniche vere barriere, sono solo quelle imposte dalla nostra mente.

Micheal supporta ed accompagna le persone nella natura più selvaggia ed incontaminata dall'essere umano, attraverso l'utilizzo della sua conoscenza ed esperienza da guida professionista AIGS per poter riappropriarci delle nostra vera Natura.

Insieme a sua moglie Federica ha fondato " Method" attraverso il quale propone workshop, team building ed esperienze sul campo, sia per adulti che bambini per aiutare ad affrontare le proprie paure, trovare il coraggio di superare gli ostacoli e riconoscere la propria forza interiore.

https://www.instagram.com/michael_bolognini_/

www.geographicalexploring.com/author/federica-colombo/

Episodio registrato a InMind world: 

www.instagram.com/inmind_world/

www.canyonpark.it/inmind-yoga/

Oggi ti porto con me raccontandoti del potere della mente.

quanto ne sappiamo? Quanto ci condiziona nelle nostre scelte e nella nostra vita emotiva?

In questo episodio parlo del modo in cui lo Yoga vede la nostra mente, come imparare ad usarla a nostro vantaggio, quali sono le tecniche e soprattuto come liberarmi da tutto quel rumore di sottofondo di pensieri negativi, problemi, credenze che mi distraggono e mi tolgono tutte le energie.

Come se fossi li con te, ti mando un caloroso benvenuto a questo episodio!

Buon ascolto

Vinod is an Indian Yoga Teacher, he was also MY first yoga teacher, I had the change to learn from him what Yoga truly is.

With his passion, wisdom and ability to enchant with his voice by telling true life stories, he has something really special to share.

Some topics we cover are:

What’s the goal of yoga? Is different for every person?

How to live yoga outside the mat

Chanting and mantras

What should every yoga teacher cultivate/looking for?

Vinod links:

IG: https://www.instagram.com/vinodkumar.rajan/

Facebook:https://www.facebook.com/rishikayoga.shala

Youtube: https://www.youtube.com/user/vinodkumar444

You can find me here:

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With Stefan I had the chance to speak about what he calls "Boundless Life", not just a concept but a reality you can too introduce into your life.

Stefan is a Body Mind Trainer and he we will cover topics like: finding freedom in our body and  mind, loving ourself more, why we disconnected so much from Nature, how relaxation can be the key to unlock your full potential, and how to live a Boundless Life.

Here you can find Stefan website:https://www.stefanrainer.at/en/

His Documentary "Boundless Life": https://www.stefanrainer.at/en/boundless-life

Stefan Instagram:https://www.instagram.com/stefanrainer.at/

My website:http://danieleleggio.com

My instagram:https://www.instagram.com/danieleleggio/

Thank you for listening, with love!

Daniele