La forma en la que nos hablamos es muy importante. En este episodio te cuento cómo tener un diálogo negativo y súper pobre, hace que terminemos desnutridos mentalmente, lo cual impacta en nuestras defensas, en nuestro desempeño físico, en nuestro desempeño en el trabajo, en los estudios, en las relaciones, en todo... porque esos ingredientes dañinos mentales deterioran nuestra salud. Sin salud mental no hay dieta o ejercicio que importen.