En este episodio, me abro desde un lugar muy personal para hablar sobre algo que me ha acompañado durante años: la distimia.

No es una charla técnica ni una guía de salud mental. Es una conversación honesta, sin filtros, sobre cómo se vive con una tristeza silenciosa que no se va.

Comparto cómo se siente despertar sin ganas, convivir con el miedo al rechazo, la inseguridad en las relaciones, y esa constante duda de si algún día todo esto va a mejorar.

Hablo de lo invisible, de lo que no se nota pero pesa.

Si alguna vez te has sentido desconectado, apagado, o simplemente “no tú”, este episodio es para ti.

No estás solo. Y aunque no tenga respuestas, tengo palabras que quizás te acompañen.