¡Bienvenidas a una nueva temporada de La Experiencia de Ser Tú!

En este espacio siempre hemos hablado de desmenuzar quiénes somos, pero esta vez vamos a llevarlo a la práctica. En esta temporada te abro las puertas a mi propio sistema de navegación: Mis 10 reglas para ser yo.

Pero ojo, este no es un manual para que lo copies. Te comparto mi esquema con un solo propósito: provocarte. Quiero que mis respuestas sean el detonante para que tú te hagas las preguntas importantes:

• ¿Qué te hace verdaderamente auténtica?

• ¿Qué piensas cuando le bajas el volumen al ruido externo?

• ¿En qué crees con tanta fuerza que se ha vuelto tu brújula?

• ¿Cuál es tu postura real e innegociable ante la vida?

Escucha mis reglas, úsalas como espejo, inspiración o contraste, y acompáñame a diseñar la arquitectura de tu propia identidad. Porque la vida no viene con instrucciones, pero tú tienes todo para escribir las tuyas.

🎧 Suscríbete, busca lápiz y papel, y empecemos a construir. No olvides compartirme cuáles son tus reglas etiquetándome en redes o dejándome un comentario aquí en Spotify.

En este episodio platico con Yannina Tommasini, Creadora de Sabiduría Psicodélica, quien decodifica el mensaje de estas medicinas para integrarlo en nuestro día a día.

Tuvimos una plática expansiva donde hablamos de todo: qué pasa con nuestra identidad cuando probamos a los psicodélicos para despertar hacia una vida más consciente, las enseñanzas de Osho, sus retiros y sobre su concepto de autenticidad.

Es una conversación para cuestionar paradigmas y rediseñar tu realidad. Si estás list@ para entrar a la madriguera del conejo, dale play y suscríbete.

Tu relación con la comida es, en realidad, un reflejo de tu relación contigo misma. Hoy me acompaña la nutrióloga Sofia Vaca creadora de HappyColon para desmenuzar el rol de la alimentación en la construcción de nuestra identidad.

Desde su experiencia personal y profesional, nos cuenta cómo pasó de la teoría a la práctica del amor propio, transformando el acto de comer en un ritual de cuidado integral. Si buscas reconciliarte con tu imagen y entender el lenguaje de tu cuerpo, este episodio es para ti.

Disfrútalo

Esta meditación te la recomiendo hacerla por la noche, antes de dormir, cuando estes tranquil@, cómod@ y en un estado de relajación.

Te ayudará a "HACKEAR TU MENTE", a re-programarla hacia el éxito, a sustituir tus creencias limitantes y quitarte cualquier obstrucción mental.

Disfrútala

En este episodio te comparto todo lo que he aprendido —desde cursos de PNL, hipnosis, regresiones, hasta terapias y experiencias personales— para hackear la mente y reprogramar tu sistema de creencias.Si alguna vez te has sentido atrapada repitiendo patrones, luchando con la disciplina o autosaboteándote, este episodio es para ti. 🌟

En este episodio te comparto uno de mis secretos mejor guardados: la creación de mi alter ego, Emma. 🌸Un personaje ficticio que nació como un recurso para superar mis miedos, salir de la zona de confort y atreverme a vivir la vida de mis sueños… y que con el tiempo se convirtió en una parte real de mí.Aquí descubrirás:* Qué es un alter ego y por qué funciona.* Cómo puedes diseñar el tuyo paso a paso.* Ejemplos de grandes artistas y líderes que lo han usado.* La conexión con leyes universales como la atracción, la correspondencia y la causa-efecto.✨ Si alguna vez sentiste que necesitas más confianza, disciplina o inspiración, crear tu alter ego puede ser el puente hacia esa mejor versión de ti.

En este episodio íntimo de La Experiencia de Ser Tú, Mei Mei conversa con su amiga-hermana de toda la vida, Adriana Cuspinera, sobre los retos de soltar la zona de confort, abrazar los cambios y transformar el caos en crecimiento personal.Hablamos de:✨ La importancia de confiar en tus decisiones aunque den miedo✨ Cómo manejar la incertidumbre y la validación externa✨ El poder de la amistad y la comunidad en tiempos de crisis✨ Encontrar libertad en el cambio constanteSi alguna vez te has sentido atrapado en la duda, en la presión por cumplir expectativas o en la búsqueda de tu lugar, este episodio te recordará que el caos no es el final, sino el inicio de tu transformación.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de La Experiencia de Ser Tú.

En este episodio comparto una experiencia personal donde el caos —emocional, mental y hasta amoroso— se convirtió en una oportunidad de introspección y crecimiento.Hablamos de cómo muchas veces el miedo, las dudas y las “vocecitas internas” nos hacen perder oportunidades valiosas: en el amor, en nuestros sueños y en la vida misma. El caos no es algo que viene a destruirnos, sino un portal hacia la creación, la vulnerabilidad y la autenticidad.✨ Aprende a:Reconocer tus pensamientos limitantes.Darle la vuelta al caos para usarlo a tu favor.Abrazar el miedo como camino hacia la transformación.🌐 Descarga gratis mi ebook de talentos aquí: www.laexperienciadesertu.com

En este episodio de La Experiencia de Ser Tú hablamos de transformación.

¿Cómo se construye la confianza en uno mismo? ¿Cómo entrenar la mente y el cuerpo para atravesar el miedo al fracaso? ¿Y qué papel juega la disciplina en todo esto?

Invitamos a Octavio Chacón, atleta de alto rendimiento, coach de CrossFit y emprendedor, para hablar de su historia, sus rituales mentales, y lo que realmente significa transformarte.

Tocamos temas como:
• Salirse de la zona cómoda
• Renunciar a lo seguro (como un negocio familiar)
• Visualización y psicología deportiva
• La diferencia entre constancia y disciplina
• Cómo tomar decisiones sin miedo a fracasar

Si estás en un proceso de cambio, este episodio puede darte el empujón que necesitas.

🌀 La transformación es un músculo. Se entrena.

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💻 Ya está disponible el taller digital CRISIS, con ejercicios, meditaciones y guía emocional:
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En este tercer episodio de La Experiencia de Ser Tú, hablamos de CRISIS. Pero no desde el miedo, sino desde la medicina.

Acompáñame en esta conversación íntima con Jan, mujer medicina con más de 20 años guiando procesos de sanación emocional. Hablamos del poder del fuego, de los rituales sin psicodélicos, de cómo las prácticas ancestrales pueden catalizar tu transformación... si estás lista.

Tocamos temas profundos como el miedo, el despertar de conciencia y la importancia de acompañarte de guías verdaderos cuando atraviesas una tormenta interna.

Si estás en un momento de caos, este episodio puede darte una nueva perspectiva.

🌿 Gracias por estar aquí.

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