On se retrouve pour échanger autour d'un sujet important : le burn-out.

Pour m'accompagner, je reçois une personne que vous connaissez déjà : Lydia.

Prenez cet épisode comme un rappel que prendre soin de sa santé mentale est aussi important que de prendre soin de son corps physique.

Si vous faites un burn out sachez qu’il ne faut pas rush sa guérison, ça prend le temps que ça doit prendre. De nos jours, les soucis de santé mentale sont de plus en plus reconnus donc n’hésitez pas à vous faire entendre et à prendre soin de vous comme vous le méritez.

Un épisode pour se sentir moins seul.

Pour être écouté et accompagné :

• Médecin, psychologue, associations
• Point d’accueil écoute jeunes psychologique : 11 et 25 ans, gratuit et anonyme (https://www.cartosantejeunes.org/?CartoSante)
• 0 800 235 236 - filsantejeunes.com : numéro gratuit, ouvert entre 9h et 23h, anonymat garanti, destinée au 12-25 ans
• 0 800 858 858 - Croix rouge écoute : anonyme et confidentiel et vous êtes en relation avec des bénévoles formé·e·s au soutien psychologique par téléphone
• 09 72 39 40 50 - SOS amitié : anonyme et gratuit, ouvert 24h/24, 7j/7 + un tchat 7j/7 de 13h à 3h

Selection de podcasts :

• "Raconte moi ton burn out" de Roxane Harault ”Le burn out - Histoire, signes et prévention” de Moustic Studio

Selection de article :

• "Je ne pensais pas être concerné par le burn-out" sur Psychologies.com.
• Lien vers l'article

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Bisous et bonne écoute les copains !

- Kim 🫶🏾

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