L'allenamento della forza è fondamentale anche per chi punta alle gare di endurance, di lunga percorrenza. Questa review, selezionata da Luca Riceputi della Sport Science Academy, presenta alcuni utili suggerimenti. Studio completo: <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27068517" rel="noopener">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27068517</a>

L'allenamento della forza è fondamentale anche per chi punta alle gare di endurance, di lunga percorrenza.Questa review, selezionata da Luca Riceputi della Sport Science Academy, presenta alcuni utili suggerimenti.Studio completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27068517

L'allenamento della forza è fondamentale anche per chi punta alle gare di endurance, di lunga percorrenza. Questa review, selezionata da Luca Riceputi della Sport Science Academy, presenta alcuni utili suggerimenti. Studio completo: <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27068517" rel="noopener noreferrer">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27068517</a>

La forza è la chiave della prestazione nell'endurance

PhD, Professore Associato all'Università San Raffaele Roma. Dottore di Ricerca, Biologo, Psicologo. Sport Scientist per atleti internazionali. <a href="https://www.migliaccio.it" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.migliaccio.it</a>

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PhD, Professore Associato all'Università San Raffaele Roma.Dottore di Ricerca, Biologo, Psicologo.Sport Scientist per atleti internazionali. www.migliaccio.it

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