En este episodio nos acompaña Dennis Sánchez Casanova, biólogo estudioso de impacto ambiental y riesgos naturales y sociales en Jalisco.

Nos comparte una perspectiva científica de la preservación como parte de la prevención de riesgos y sobre la vulnerabilidad de la población a riesgos hidrometeorológicos.

El interés de este tema se ancla en el pasado Huracán Lidia e inundaciones de octubre 2023 que vivimos en Puerto Vallarta, Jalisco.

Investigación y difusión de impacto ambiental en el entorno inmediato.

Entre otras preguntas abordamos: ¿Se pueden prevenir los desastres? ¿qué se puede hacer desde este escenario para prevenir daños por fenómenos naturales? ¿Los gobiernos escuchan a las voces científicas?

También conversamos sobre tomar una postura de agentes activos ante el cambio climático y el fortalecimiento de la identidad ambiental como estrategia de cambio para cuidar el entorno natural. Dennis adopta una perspectiva de cuidado y responsabilidad conscientes que nos comparte a lo largo de esta conversación.

Este es el podcast de Alternatus

Encuentra los enlaces a los sitios mencionados en el episodio:

Researchgate donde puedes leer las investigaciones en que ha participado Dennis https://www.researchgate.net/profile/Dennis_Sanchez_Casanova

Plataforma meteorológica con previsión a 72 hrs de Bahía de Banderas http://implan.bahiadebanderas.gob.mx/

En este episodio hablamos de algunas inquietudes a la hora de buscar y construir vínculos en este momento donde la responsabilidad afectiva parece ser un requisito que hay que cumplir para poder relacionarnos.

El respeto y la confianza en las relaciones no son sinónimo de responsabilidad afectiva y podemos encontrar maneras de ejercer activamente un amor bonito haciéndonos responsables de nuestras acciones, de nuestras heridas y rompiendo patrones para nosotros mismos y respetando la autonomía de la otra persona con quien nos compartimos. Desde este paradigma, el amor es una elección, no una obligación.

Hablamos sobre

-Estado de las relaciones en México

-Qué es responsabilidad afectiva

-Riesgos de la responsabilidad afectiva

-Inquietudes en las relaciones (no quiero ser un fuck boy o una fuck girl, no quiero verme intensa o intenso)

-¿Cómo terminar una relación con responsabilidad afectiva?

Espero que estas reflexiones sobre los vínculos te den ideas para continuar pensando cómo te relacionas, no sólo en la pareja, sino en otros vínculos importantes como la amistad.

Este es el podcast de Alternatus.

En este episodio Paola Pérez Ramos, psicóloga y gran amiga, nos cuenta su transición y proceso emocional de haber crecido la primera parte de su vida en entornos católicos, cómo esto impregnó su forma de ver la vida y a sí misma, pero también cómo las inquietudes personales la llevaron a cuestionar las ideas de las que se rodeaba. Dos procesos personales atraviesan el camino de Paola en su cambio de paradigma, la depresión por duelo y el avance del movimiento feminista. Paola nos cuenta lo que es, sin duda, una experiencia generalizada en las mujeres de México y otros países de Latinoamérica. Gracias por compartir con nosotrxs tu experiencia y abrirnos tu corazón.

Encuentra a la psicóloga Sara Paola Pérez Ramos en Ig: https://www.instagram.com/psicpaolaprz/?igshid=NTdlMDg3MTY%3D }

Este es el podcast de Alternatus. Sigue nuestras redes en

Ig: alterna.tus

Puedes encontrar a Miriam en el facebook de Acuática Chapuzón

En este episodio la Psicóloga Flor Fuentes te comparte

¿Qué es un hábito? 2:00

¿Cómo nace un hábito?  7:45

¿Cómo romper un mal hábito? 13:05

¿Cómo establecer un hábito? 21:17

¿Cómo mantener un hábito? 27:50

¿Cómo plantear buenos objetivos? 32:40

La importancia de los rituales 39:55

Espero que este episodio sea de utilidad para tus objetivos <3 Lxs tqm

Jimenna continúa compartiendo su experiencia al decidir irse a otro país a estudiar, llega a Valencia, España para estudiar arte dramático. En este podcast hablamos de los desafíos de estudiar teatro, cómo es estudiar y trabajar algo que requiere conexión emocional 24/7 y cómo gestionar la inquietud interna del "¿y ahora qué sigue?". Jimenna nos deja dos lecciones grandes: 1) No se acaba el mundo. 2) El desafío más grande del teatro ha sido creer en mí. Este es el podcast de Alternatus.

Irte a otro país no es todo miel sobre hojuelas. Jimenna Serrano en este episodio nos relata su proceso de decidir irse y llegar a otro país. Solemos decir que los viajes cambian y te resuelven la vida, pero aunque una se vaya de sus problemas, hay problemas internos que nos acompañan a donde vamos y salen aunque sea en otro idioma. Gracias, Jimenna por abrirnos tu vulnerabilidad y compartir tu viaje emocional, espero que mucha gente se pueda sentir acompañada por tu experiencia. Este es el podcast de Alternatus.

¡Hola, escuchas! con este episodio celebro el 2do aniversario de Alternatus y les comparto mi proceso al decidir emprender y convertirme en trabajadora independiente. Como siempre, esperando que además del chismecito se lleven algo que les pueda ser útil.

En este episodio Lorena Torres nos comparte parte de su proceso de tener una relación con un narcisista durante 25 años. Lorena nos habla desde el momento inicial donde el bombardeo de amor engancha y conquista, sobre la manipulación y aislamiento hasta la desidealización, separación y redescubrimiento de sí misma. La experiencia de Lore es muy valiosa y le agradezco infinitamente su generosidad al querer prevenir o acompañar a otras mujeres que puedan atravesar situaciones similares. Este es el podcast de Alternatus. Ig: alterna.tus

Este episodio se grabó en la playa, somos cuatro compañerxs de improvisación teatral hablando del significado que ha tenido el arte en nuestras vidas. Daniela, Sabacho, Ulises y el oceáno musicalizando la conversación. Vivir vale la pena porque podemos crear. Este es el podcast de Alternatus.