FR | Dans cet épisode de "La Grande Famille", Charlotte Desrosiers, fondatrice du podcast "Pourquoi pas moi ?", conférencière et autrice engagée, partage son parcours inspirant de reconversion après un burn-out. Ancienne directrice marketing, elle raconte comment cette rupture a été l’opportunité d’un profond travail d’introspection, menant à la création de sa propre méthode pour aider chacun à trouver sa raison d’être. Ensemble, nous abordons la puissance de l’écoute de sa petite voix intérieure, la place des femmes dans la société, et les injonctions culturelles encore très ancrées, notamment pour les femmes expatriées ou conjoints suiveurs.

Charlotte transmet avec authenticité et énergie ses clés pour se réaligner et créer une vie qui fait sens, sans attendre l'accident de parcours pour se poser les bonnes questions.

Avec cette invitée, j’aborde les thèmes suivants :

1. Le burn-out et la reconstruction

2. La reconversion professionnelle et la quête de sens

3. Le rôle de l’intuition et de l’alignement personnel

4. L’équilibre vie professionnelle / vie personnelle

5. La charge mentale féminine et le droit de penser à soi

6. Les messages à destination des femmes expatriées

7. La méthode de la spirale d’or (alternative au Golden Circle)

Qui est mon invitée Charlotte Desrosiers ?

Charlotte Desrosiers est une entrepreneure et conférencière passionnée, créatrice du podcast "Pourquoi pas moi ?", dans lequel elle donne la parole à celles et ceux qui ont osé se réinventer. Après une carrière brillante en marketing, elle traverse un burn-out qui la pousse à revoir toute sa trajectoire. Elle consacre désormais son énergie à accompagner les personnes vers une vie alignée avec leur raison d’être, à travers son podcast, des livres, des conférences et un programme de bilan de compétences nouvelle génération. Son ton à la fois profond et léger inspire celles et ceux qui veulent se reconnecter à eux-mêmes et remettre du sens dans leur quotidien.

🎧 Découvrez son podcast : Pourquoi pas moi ? – Le podcast

🌐 En savoir plus sur ses programmes : https://pourquoipasmoi.co/

Quelques citations du podcast avec Charlotte :

1. "Tu peux avoir tous les indicateurs extérieurs de réussite, mais être profondément malheureuse."

2. "Notre corps nous parle. Si tu ne l’écoutes pas, il finit par hurler."

3. "Il faut arrêter de croire que notre personne se résume à notre travail."

4. "Ce n’est pas un luxe d’être dans un environnement aligné avec ses valeurs. C’est une nécessité."

5. "On a le droit de penser à soi. Même mieux : c’est notre devoir."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Dans cet épisode de La Grande Famille, Amélie Bantegnie, maman solo de trois jeunes enfants et infirmière libérale dans le nord de la France, partage son parcours de reconstruction personnelle et familiale à travers l’accueil d’une jeune fille au pair chinoise, Jiaxin. Elle raconte comment, après une séparation récente, elle a trouvé dans cette expérience une manière d’alléger sa charge mentale, de retrouver de l’équilibre, et de créer un environnement stable et riche de sens pour ses enfants. Elle évoque avec authenticité les défis culturels, émotionnels et logistiques rencontrés, et les ajustements mis en place au fil des mois pour que chacun trouve sa place.

Avec cette invitée, j’aborde les thèmes suivants :

1. Le quotidien d’une maman solo avec trois enfants

2. La charge mentale et la prévention du burn-out parental

3. L’accueil au pair comme solution d’organisation et de soutien

4. Les enjeux interculturels et linguistiques dans une cohabitation

5. La création d’un lien de confiance avec l’au pair

6. Les besoins affectifs des enfants et leur adaptation

7. La communication et les ajustements dans la relation famille/au pair

Qui est mon invitée Amélie Bantegnie ?

Amélie Bantegnie est infirmière libérale et maman de Jeanne, Alix et Victor. Séparée récemment, elle élève seule ses enfants dans le nord de la France, entre Valenciennes et Lille. Portée par une grande indépendance et un optimisme assumé, elle choisit d’accueillir une jeune fille au pair pour retrouver du souffle dans son quotidien. À travers cette expérience, elle cherche à conjuguer stabilité familiale, ouverture culturelle et respect des rythmes de chacun.

Quelques citations du podcast avec Amélie :

1. "Je voyais venir le burn-out parental. L’accueil d’une au pair m’a sauvée."

2. "On a mis du temps à trouver notre rythme, mais aujourd’hui, c’est un vrai équilibre."

3. "Ce qui compte, c’est de créer un lien. Pas juste déléguer."

4. "Je veux que Jiaxin se sente chez elle, mais avec son propre espace."

5. "L’essentiel, c’est la communication, même avec la barrière de la langue."

6. "Je suis très entourée, mais j’avais besoin d’une solution qui ne repose pas sur ma famille."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Dans cet épisode de La Grande Famille, Sophia, jeune Américaine originaire du Tennessee, partage son expérience au pair en France et comment cette aventure, commencée à 18 ans, a transformé sa vie. Venue pour perfectionner son français et découvrir une nouvelle culture, elle a trouvé bien plus : une famille d’accueil avec laquelle le lien a été immédiat, une nouvelle langue, une nouvelle vie… et même l’amour. Aujourd’hui maman et installée à Bordeaux, Sophia revient sur son parcours avec sincérité et générosité, offrant un témoignage précieux à toutes les jeunes filles (et familles) tentées par l’aventure au pair.

Avec cette invitée j’aborde les thèmes suivants :

• Le choix de partir au pair après le lycée

• L’adaptation culturelle et l’apprentissage du français

• L’importance du lien avec la famille d’accueil

• La création d’un nouveau foyer en France

• Le bilinguisme et la transmission culturelle aux enfants

• Le rôle clé d’une agence dans le bon déroulement du séjour

• L’envie de devenir à son tour famille d’accueil

Qui est mon invitée Sophia ?
Sophia a grandi dans une petite ville du Tennessee, aux États-Unis. Encouragée par sa professeure de français, elle décide à 18 ans de devenir au pair en France. Elle rejoint une famille à Bordeaux grâce à Butrfly et vit une expérience si marquante qu’elle décide d’y rester. Après deux ans en tant qu’au pair, elle poursuit ses études, rencontre son mari et fonde une famille. Aujourd’hui maman de deux enfants, elle est en formation pour enseigner l’anglais (TEFL) et souhaite devenir ambassadrice pour accompagner d’autres jeunes dans cette aventure.

Quelques citations du podcast avec Sophia :

• "J’étais venue pour une année, j’y ai trouvé ma vie."

• "Je n’ai jamais eu le mal du pays, parce que je me suis sentie chez moi dès le départ."

• "Ce qui a fait la différence, c’est que ma famille d’accueil m’a tout de suite incluse dans leur quotidien."

• "J’espère un jour accueillir une au pair chez moi, pour lui offrir ce que j’ai reçu."

• "Grâce à cette expérience, j’ai trouvé bien plus qu’un pays : j’ai trouvé ma place."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Dans cet épisode de "La Grande Famille", Clara Susperregui, médecin à Bordeaux et maman d’un garçon de 8 ans et d’une fille de 6 ans, partage son expérience de famille d'accueil au pair. Aux côtés de son mari, lui aussi médecin, elle raconte comment l’accueil de jeunes filles au pair est devenu un pilier de leur organisation familiale, mais aussi une formidable aventure humaine.

Elle revient avec sincérité sur les débuts de cette expérience, les ajustements du quotidien, les liens tissés avec les au pairs et l’impact positif sur leurs enfants. Pour ce couple au rythme de vie soutenu, accueillir ne se résume pas à une aide logistique : c’est avant tout une ouverture, un échange et une transmission.

Avec Clara, j’aborde les thèmes suivants :

• Le choix d’accueillir malgré une vie professionnelle très prenante

• La cohabitation et l’équilibre dans le quotidien d’une famille de soignants

• L’impact positif de l’accueil au pair sur les enfants

• La transmission de valeurs d’ouverture et de respect

• L’importance du cadre et de la communication dans l’accueil

• L’enrichissement mutuel entre famille et jeune fille au pair

Qui est mon invitée Clara Susperregui ?

Clara Susperregui est médecin à l’hôpital de Bordeaux, où elle exerce aux côtés de son mari. Ensemble, ils sont parents d’un garçon de 8 ans et d’une fille de 6 ans. Leur quotidien, bien que rythmé par des gardes et des horaires exigeants, s’est ouvert à une nouvelle dynamique grâce à l’accueil de jeunes filles au pair. À travers cette expérience, Clara témoigne d’un accueil bienveillant, structuré, qui s’inscrit dans une volonté profonde de créer du lien, d’élargir les horizons et d’ouvrir leurs enfants au monde.

Quelques citations du podcast avec Clara :

• "On ne s’attendait pas à autant de richesse humaine."

• "Pour nos enfants, c’est devenu naturel d’écouter une autre langue, de s’ouvrir à d’autres cultures."

• "Accueillir, c’est faire de la place. Et ça nous a aussi appris à mieux nous connaître, en tant que couple et en tant que parents."

• "Même avec des vies très prenantes, on peut créer un espace d’échange et de douceur."

• "Ce n’est pas qu’un soutien logistique, c’est un vrai projet de vie."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Dans cet épisode de "La Grande Famille", Solenne Bocquillon- Le Goaziou, maman de trois enfants et fondatrice de l’application éducative Soft Kids, partage son engagement pour le développement des compétences humaines – ou soft skills – chez les enfants. Après une carrière en ressources humaines dans un grand groupe international, elle fait le choix de se consacrer à sa mission de vie : aider les enfants à grandir en confiance, à mieux gérer leurs émotions, et à affronter les défis du monde de demain.

Avec cette invitée j'aborde les thèmes suivants :

1. L’importance des soft skills dans l’éducation des enfants

2. Le parcours personnel et professionnel de Solenne

3. La confiance en soi, pilier du développement

4. Le rôle de la famille dans l’accompagnement émotionnel

5. Le growth mindset ou état d’esprit de développement

6. Des clés concrètes pour cultiver l’autonomie et la persévérance

7. Le lien entre compétences humaines et vivre ensemble

8. L’expérience de famille au pair comme outil d’ouverture culturelle

Qui est mon invitée Solenne Bocquillon Goazou ?

Solenne est maman de trois enfants, dont des jumeaux, et a travaillé pendant plus de 13 ans chez Shell, où elle a été DRH à l’international. Passionnée par les compétences humaines, elle est l’autrice du livre “Préparez vos enfants au monde de demain” et la fondatrice de Soft Kids, une application qui propose des parcours ludiques de 10 à 15 minutes pour développer les soft skills en famille. Elle milite pour une éducation qui valorise l’effort, la connaissance de soi, et l’ouverture à l’autre, dès le plus jeune âge.

📱 Télécharger l’application Soft Kids

• Sur l’App Store (iOS)

• Sur Google Play (Android)

📖 Découvrir le livre “Préparez vos enfants au monde de demain”

• Disponible ici sur Eyrolles.com

Quelques citations du podcast avec Solenne :

1. "L’école m’a mise dans la case des moyens, mais dans la vie, ce sont les compétences humaines qui m’ont permis d’avancer."

2. "La confiance, c’est la base de tout. Or, en France, 60 % des enfants disent que leurs parents ne leur font pas confiance."

3. "Quand un enfant dit ‘j’y arrive pas’, on devrait lui répondre ‘tu n’y arrives pas… encore’. Ce petit mot change tout."

4. "Développer les soft skills, c’est préparer nos enfants à vivre dans un monde incertain, à faire société et à être eux-mêmes."

5. "L’expérience au pair, c’est aussi un terrain fertile pour apprendre à vivre ensemble, à accueillir la différence, et à créer des souvenirs partagés."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Dans cet épisode de "La Grande Famille", Neela Tibayrenc, maman de deux enfants et entrepreneure au parcours multiculturel, partage son expérience de famille d'accueil au pair. D'origine indienne et ayant grandi à Mayotte, elle raconte comment son parcours l'a menée de l'industrie pharmaceutique à l'entrepreneuriat au Pays Basque. Elle témoigne des bénéfices de l'accueil d'au pairs pour sa famille, soulignant l'importance de l'ouverture culturelle pour ses enfants et l'équilibre que cela lui apporte en tant que maman active professionnellement.

Avec cette invitée j'aborde les thèmes suivants :

1. Le parcours multiculturel et la richesse des origines

2. La reconversion professionnelle et l'entrepreneuriat

3. La maternité comme élément déclencheur de changement

4. L'expérience de famille d'accueil au pair

5. L'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

6. Les critères de choix d'une au pair

7. L'impact sur les enfants et l'ouverture à d'autres cultures

Qui est mon invitée Neela Tibayrenc ?

Neela Tibayrenc est une entrepreneure d'origine indienne, née à la Réunion et ayant grandi à Mayotte. Après des études de pharmacie à Montpellier puis Paris, et un master à l'ESSEC, elle a travaillé dans l'industrie pharmaceutique avant de se reconvertir. La naissance de sa fille Eléa l'a poussée à repenser sa carrière et à s'installer au Pays Basque avec son mari Pierre. Mère de deux enfants (Eléa et Raphaël), elle s'est impliquée dans le développement numérique local, notamment avec Pays Basque Digital et la French Tech Pays Basque. Son parcours illustre sa capacité à conjuguer vie familiale et ambitions professionnelles, notamment à travers l'accueil d'au pairs, reflétant ses valeurs d'ouverture multiculturelle.

Quelques citations du podcast avec Neela :

1. "En fait, pour moi, c'est naturel d'être connectée à plusieurs continents, plusieurs traditions."

2. "La maternité, je la voulais. Et quand je l'ai eue, je me suis dit, ce n'est pas tout ce que je veux. Je ne peux pas vouloir que ça, finalement. J'adore mes enfants, je vous aime. Mais je ne peux pas faire que ça, en fait."

3. "J'ai besoin d'un équilibre. Et donc, cet équilibre, il est important entre la vie professionnelle et la vie personnelle."

4. "Ça apporte une compétence de tolérance aux enfants, d'accueil. Parce que justement, on n'est plus dans l'entre-soi de la famille."

5. "Le fait d'avoir du temps pour toi, tu as plus de patience, tu as plus de disponibilité, donc tout le monde est plus serein. Et c'est vertueux sur toutes les sphères du cycle de la vie."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EN | This podcast is an interview with Robbie, a 25-year-old Dutch woman from Amsterdam, sharing her experience as an au pair in France. After studying International Creative Business and working in television and radio in the Netherlands, she decided to come to France to improve her French, experience the culture, and reflect on her future career path. The interview covers her background growing up on a Dutch island, her adaptation to two different regions of France, her relationship with her host family and the three boys she cares for, as well as her personal growth through this experience.

With this guest I discuss the following themes:

1. Her personal background growing up on Texel, a Dutch island

2. Her experience living in two different regions of France (Cannes and Biarritz)

3. Cultural differences between these French regions

4. Her daily responsibilities caring for three boys aged 9, 6, and 2

5. Driving in France compared to the Netherlands

6. Building a relationship with her host family

7. Managing stress in a new environment

8. Personal growth and self-discovery through the au pair experience

9. Her future career plans

10. How living abroad has changed her perspective on her home country

Who is my guest Robbie ?

Robbie is a 25-year-old Dutch woman who grew up on Texel, an island in northern Netherlands, before moving to Amsterdam at 18 to study. After completing her degree in International Creative Business and working in television and radio, she decided to become an au pair in France. She has lived with a family in both Cannes and Biarritz, caring for three boys while exploring French culture and reflecting on her future path.

Some quotes from the podcast with Robbie :

1. "France is a very beautiful country, it's a very beautiful language, I wanted to learn more about the language and culture."

2. "I think being an au pair was the best decision I could have made."

3. "In Cannes, it was very horrible [driving]. It was very scary."

4. "In Biarritz, people are more relaxed. They make the best of their life."

5. "I felt immediately supported by them, that I was taking care of their children."

6. "Don't be too hard on yourself. Go with the flow."

7. "Being in France has opened my eyes about the Netherlands."

8. "I know much better why the Netherlands is a good country now."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EN | This podcast is an interview with Aleksander, a 29-year-old American from New-York, sharing his experience as an au pair in France. A former elementary school teacher for 5 years, he chose to come to France for a year of cultural immersion before pursuing a master's degree in marketing. The interview covers his background, his adaptation to French culture, his relationship with his host family and the children he cares for, as well as his future plans.

With this guest I discuss the following themes:

1. His personal and professional background

2. Cultural differences between France and the United States (meals, transportation, lifestyle)

3. His daily routine as an au pair

4. His relationship with his host family and children

5. Learning French

6. His advice for future au pairs

7. His future plans in France

Some quotes from the podcast with Aleksander :

1. "I actually wanted to move here to get my master's degree and before I started school, I wanted to have a year of just living here and immersing in the culture, learning the language and just getting comfortable with the environment before I embarked on that journey."

2. "I think there's quite a few differences in culture but nothing too shocking. For example, meals in France are a lot later... I walk a lot more here than I would in the states. Public transportation is just a lot bigger here."

3. "I would say go into it open, not have any expectations, just kind of go into it open and ask a lot of questions to your potential host family before you get here... there's no such thing as too many questions when it has to do with someone's child."

4. "I've been learning French for three years now and I've learned more from him [the child] in the seven months I've been here than both of the years before that just because he's always correcting me and teaching me new words."

5. "I think it's helped me step out of my comfort zone and do a lot of things that I haven't done before... especially in an au pair role when you are with the kids and it's just you and you're in public, you kind of have to step up as the voice in the parent role."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Dans cet épisode, Laetitia Schneider, coach en nutrition et sport, partage son expertise sur l'équilibre alimentaire et l'activité physique. Elle propose des conseils pratiques pour une alimentation saine en famille, particulièrement lors d'un changement de pays, et livre ses astuces pour maintenir une activité sportive régulière. Un épisode qui allie expertise professionnelle et retour d'expérience personnelle pour une vie plus saine au quotidien.

Avec cette invité j'aborde les thèmes suivants : 

1. L'alimentation équilibrée en famille et les besoins nutritionnels spécifiques

2. L'adaptation alimentaire lors d'un changement de pays

3. Les astuces pour faire manger des légumes aux enfants

4. La motivation et les conseils pour maintenir une activité sportive régulière

Qui est mon invitée Laëtitia Schneider ?

sportive. Elle partage son expertise à travers son site Diet & Sport où elle propose des conseils nutrition et sport. Elle a vécu une expérience d'expatriation en Australie pendant un an et demi, où elle a su maintenir ses habitudes sportives tout en s'adaptant à un nouveau mode de vie. Son approche combine expertise technique et aspects pratiques, notamment grâce à son expérience personnelle de voyage et d'adaptation à différentes cultures alimentaires.

Quelques citations du podcast avec Laëtitia :

1. "Une belle assiette, une assiette équilibrée, c'est une assiette pleine de couleurs."

2. "Il faut se dire que c'est sur du long terme, que c'est un processus qui est quand même assez lent, que ce soit dans la progression ou dans les résultats."

3. "Le gras appelle le gras et le sucre appelle le sucre. Donc il faut savoir gérer et avoir conscience aussi que ce n'est pas cédé que de manger ce genre de choses."

4. "Une fois que vous aurez atteint l'assiduité, vous allez avoir les résultats. Ça va devenir un besoin et c'est là où vous aurez déjà atteint un bel objectif."

5. "La gourmandise, c'est pas tous les jours. Moi, je dirais ça comme ça. C'est pas tous les jours. C'est vraiment... Je me fais plaisir."

6. "[le sport]il faut que quand on y aille, on prenne plaisir. Il ne faut pas que ce soit une contrainte, même si au début, c'est toujours un peu dur."
   
   Retrouver les conseils de Laetitia sur sont site https://dietetsport.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Dans cet épisode de "La Grande Famille", Clémence Alaman, maman de trois enfants et fondatrice du réseau de micro-crèches en plein air Plantine, partage son expérience d'accueil et de famille au pair. Installée au Pays Basque avec son mari, également entrepreneur, elle explique comment l'arrivée de leur premier enfant l'a poussée à entreprendre. Elle témoigne des bénéfices de l'accueil d'une au pair pour sa famille, soulignant l'importance de la connexion humaine plutôt que des compétences linguistiques, et conseille les futures familles d'accueil de prévoir une période d'adaptation en douceur.

Avec cette invité j'aborde les thèmes suivants : 

1. La reconversion professionnelle et l'entrepreneuriat

2. Le concept innovant des micro-crèches

3. La notion d'équilibre vie professionnelle/vie familiale

4. L'expérience de famille d'accueil au pair

5. L'impact sur les enfants

6. Les conseils pratiques pour l'accueil au pair

Qui est mon invitée Clémence Alaman ?

Clémence Alaman est une entrepreneure originaire de Lille, aujourd'hui installée au Pays Basque. Après une carrière dans la distribution, la naissance de son premier enfant l'a poussée à entreprendre. Co-fondatrice de Plantine, un réseau de micro-crèches en plein air, elle est maman de trois enfants et mariée à un entrepreneur, Romain Alaman. Son parcours illustre sa capacité à conjuguer vie familiale et ambitions professionnelles, notamment à travers l'accueil d'au pairs, reflétant ses valeurs d'innovation et d'ouverture aux autres.

Quelques citations du podcast avec Célémence :

1. "En devenant maman, j'ai gagné en confiance et aussi une nouvelle force en moi. [...] Il y avait toujours le sentiment de ne pas être à la hauteur, et en devenant maman, j'ai aussi gagné en confiance."

2. "Pour moi, l'au pair, ce n'est pas un mode de garde, c'est un mode de vie."

3. "C'est plus dur pour l'au pair d'être chez nous que pour nous de l'accueillir. Elle, elle est toute seule, elle est loin de chez elle, elle est loin de sa famille."

4. "On voulait avoir une figure d'attachement pour nos enfants quand nous, on n'est pas là, pour venir stabiliser notre barque familiale."

5. "On essaie de communiquer avec elle en essayant de recueillir ses feedbacks, surtout au début. [...] C'était important à chaque fois pour nous de sonder à quel moment elle va avoir une baisse de morale, parce que c'est normal qu'elle l'ait."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.