Hola, en este episodio exploramos el lado oscuro de la gratificación instantánea y cómo te está saboteando. Sí, a veces esperar por algo más grande o mejor puede ser la opción que menos queremos tomar pero también la más necesaria. No necesitas otro pequeño incentivo por avanzar, necesitas un poquito más de autocontrol y paciencia.

Las fuentes de los artículos mencionados:

McClure, S. M., et al. (2004). Separate neural systems value immediate and delayed monetary rewards. Science, 306(5695), 503–507.

Mischel, W., Shoda, Y., & Rodriguez, M. (1989).Delay of gratification in children. Psychological Science, 1(2), 109–114.

Bickel, W. K., & Marsch, L. A. (2001).Toward a behavioral economic understanding of drug dependence. Psychopharmacology, 153(1), 1–12.

Marty Supreme (2025) [movie by director Josh Safdie]

Muchas gracias por ver, nos vemos pronto.