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Titre: La gratitude (Change ma vie 22)

Auteur: Clotilde Dusoulier

Narrateur: Clotilde Dusoulier

Format: Unabridged

Durée: 10 mins

Langue: Français

Date de publication: 09-14-17

Éditeur: Change ma vie : Outils pour l'esprit

Evaluation: 4 sur 5 sur 2 votes

Genres: Self Development, Motivation & Inspiration

Résumé de l'éditeur:

Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. Il s'agit de développer et d'entretenir un sentiment de gratitude pour les bonnes choses qu'on a dans notre vie, les bonnes choses qui nous entourent, qu'on puisse ou non les attribuer à quelqu'un en particulier.

Et la gratitude, ça se pratique, comme le piano ou le tennis ! Il s'agit de prendre un petit moment dans sa journée, quelques secondes ou une minute, pour réfléchir et identifier trois choses pour lesquelles on éprouve de la gratitude. Dans l'épisode de cette semaine, je vous explique comment on s'y prend, ce qui marche vraiment, et les écueils à éviter !

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©2017 Clotilde Dusoulier (P)2017 Clotilde Dusoulier