Gracias por escucharme cada semana, hoy te hablo de los daños que ocasiona el suponer, cómo identificar cuando supones y dos claves de oro para hacerlo cada vez menos. Espero lo compartas con tus seres queridos o con quien pienses que le puede ayudar. No se te olvide pasar por mi facebook e Instagram en https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz para que estemos más cerca. ¡Un abrazo largo!

Si te es difícil comenzar un proceso de Psicoterapia, éstos tres pasos te ayudarán a ver cambios importantes en tu salud mental y espero te motiven para iniciar un proceso de autoconocimiento y resiliencia. Si solicitas mi acompañamiento profesional en tu proceso, no olvides enviar un DM. Gracias por estar aquí. https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz

Acabas de terminar una relación y ya andas con el primero que pasó frente a ti, o con esa persona que con antelación ya tenías en puerta antes de terminar, o iniciaste una relación con ese alguien que hasta ayer sabías que tenía pareja o lo acabas de conocer. Si estás en una relación de rebote y eres la rebotadora o la que recibe al rebotado, éste episodio es para ti. No se te olvide compartir con esa mujer especial en tu vida. Gracias por escuchar. https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz

Es posible que al perder tengas un sentimiento de minusvalía, carencia, vacío, entre otras cosas, sin embargo hoy en éste episodio aprenderás a ganar aún cuando pierdes, y así no perderte a ti misma. Perder o ganar no te valida como persona, eres más que tus experiencias. Por favor no se te olvide compartirlo con una mujer especial para ti. https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz

Sin duda una infidelidad te marca cuando amas a esa persona y ésta defrauda tu confianza, sin embargo, tienes el poder y la decisión de que te ayudes a reconstruirte o afecte tu psique y te destruya. En ésta ocasión te hablo de lo que puedes aprender de una infidelidad. Espero te se útil y lo compartas. https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz

Éste efecto es más frecuente de lo que crees, se trata de una distorsión en lo que las personas creen saber, los expertos falsos son quienes piensan que tienen el conocimiento para poder ejercer cierta actividad que requiere de una preparación previa, e incluso lucran con ello. Si quieres saber más escucha éste episodio, identifica a los Dunning Kruger y evita establecer relaciones dañinas. https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz

Llegó el momento esperado, en el cual tienes una relación que no te genera estrés, y entonces tu mente comienza a necesitar generar ansiedad, asumes que sí no se pone tantito difícil la cosa, no es real. ¿Sabotaje? Espero te guste éste episodio y no se te olvide compartirlo y mandarme DM con tu experiencia si es que has pasado por algo similar. https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz

A veces pedimos respeto, sin sabernos respetar y sin respetar a los demás, copiamos identidades, plagiamos esencias, demandamos, vivimos en el pasado y no asumimos responsabilidades, nos perdemos el respeto y es momento de asumir y repararlo. Espero éste episodio te sea útil y lo compartas. Gracias por estar aquí. https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz

A veces tenemos la ilusión de que nos pida ser su pareja, sentir que le importamos o que nos quieran, si tú estás en una relación en donde recibes menos de lo que das, en donde no pasas de ser un free o te conformas con medias pruebas de afecto cuando en realidad sólo te busca para obtener algo, es muy probable que pasen dos cosas, pierdes tu tiempo y pierdes amor propio, además de que hay una herida que no estás trabajando. Si te identificas, éste episodio te será útil. Te mando mucha luz. https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz

A veces magnificamos emociones y reaccionamos de forma negativa intentando resistir nuestra realidad, negando los hechos o circunstancias que nos generan ansiedad, frustración e incluso incertidumbre. Si quieres aprender a ser tolerante a la frustración y más resilientes ante lo que no puedes controlar éste episodio te puede ser útil. https://instabio.cc/laideadelamorellyruiz