En este episodio hablo de lo difícil que es decir no. De esa palabra que muchas veces evitamos por miedo a decepcionar, a incomodar o a perder a alguien. Decir no no siempre se siente como libertad; a veces se siente como culpa, duda o inseguridad.

Reflexiono sobre lo que pasa cuando no ponemos límites, sobre el cansancio y el resentimiento que se acumulan cuando decimos sí más veces de las que queremos, y sobre cómo ese abandono silencioso hacia uno mismo termina pesando.

Este no es un episodio con recetas ni respuestas claras. Es una conversación honesta sobre aprender a decir no poco a poco, incluso cuando cuesta, incluso cuando no sale perfecto. Porque crecer también puede ser aprender a respetarse.

Si estás en un momento en el que te cuesta poner límites o priorizarte, este episodio puede acompañarte.