Solo nos enseñaron agradecer por la acción que hace una persona hacía nosotros pero no ese agradecimiento auténtico de disfrutar lo más simple, sencillo e importante que ya poseemos pero pasa desapercibido. Conversamos con Andrea Holística para aprender a integrar esta práctica en nuestra vida, como nos puede transformar con su energía encontrando más plenitud en nuestras vidas. https://bit.ly/libredeculpas_

La ansiedad es una emoción que se manifiesta a través del cuerpo y la mente. Reconocerlo y aceptarlo es el primer paso. En este episodio aprenderás como identificar una ataque de ansiedad, que herramientas te ayudaran a manejarlo pero sobre todo a superarlo con técnicas muy sencillas de practicar.

Los Quelidos son Karla y Renzo una pareja que vive el amor desde la comunicación, el respeto mutuo, la confianza, aprendiendo a trasmitir desde la empatía sus acuerdos y desacuerdos formando una base sólida para su relación. En este episodio nos compartirán como vivir un amor consciente ¿Por qué es tan importante la comunicación en pareja? trabajando primero desde el autoconocimiento y amor propio. https://bit.ly/libredeculpas_

Los valores como el cariño, el respeto, la lealtad, la solidaridad, la sinceridad y el compromiso son valores fundamentales para cultivar una verdadera amistad pero ¿Qué sucede cuando hay un quiebre en algunos de esos valores? Conversamos con Guadalupe Coach quien nos cuenta desde su experiencia personal y profesional como cultivar relaciones sanas.

En este episodio hablaremos de un tema tabúes en la sociedad: El sexo
Tenemos de invitada a Eirelyn Gomez sexóloga ¿Cómo vivir una vida sexual plena? ¿Dónde encontramos el verdadero placer? Conversamos de manera abierta sobre mitos y creencias que se tejen alrededor de ese tema, compartirá algunos tips. https://bit.ly/libredeculpas_

Cuando estrene este podcast me dije que este era uno de los temas que tenía que tocar.

En la actualidad la comunidad LGTB lucha de manera constante para obtener los mismos derechos, intentan llevar una vida normal pero lo único que reciben a diario es discriminación, insultos y violencia física. En este episodio conversaremos con Alejandra Segura quien nos contará su historia, como vivió todo este proceso de conocerse y descubrirse ante su familia, sus amigos y la sociedad. Además dejo un mensaje a toda su comunidad brindándole palabras de aliento para aquellas personas que aún viven con temor de expresar su identidad de género. https://bit.ly/libredeculpas_

El miedo es una emoción que nos acompañara durante toda nuestra vida, Florencia de la torre nos cuenta como aprender a convivir con ella sabiendo que una decisión te permitirá encontrar tu propósito de vida y es ahí donde suceden cosas maravillosas. "O ganas o aprendes" https://bit.ly/libredeculpas_

El perdón es un acto universal que permite liberarte ante un sentimiento negativo. Aprender a pedir o dar perdón es una práctica que deberíamos de integrar a nuestra vida para encontrar esa paz con nosotros mismos. Disfruten de este episodio a lado de Lucia Todd.
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Conversamos con nuestro invitado José Chavarri coach de vida y conductor del programa "Al angulo" por Movistar Deportes lo importante que es dejar atrás en el pasado, vivir el presente y aprender de nuestros errores para disfrutar de una vida plena con la seguridad que venimos hacer felices y no perfectos.

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En este primer episodio nos acompaña Mariana Castañeda juntas conversaremos sobre qué necesitamos para llegar al éxito, porqué boicoteamos nuestro camino de manera constante y cómo influye el miedo en nuestra vida de tal manera que no permite que podamos cumplir nuestros sueños. Búscanos por instagram: http://bit.ly/libredeculpas_