La Maraton Podcast

📲Conocé a Christian Plebst:Instagram:⁠https://www.instagram.com/christianplebst/⁠

En este episodio, hablamos conChristian Plebst, médico neuropsiquiatra infanto-juvenil, sobre cómo comprender y trascender la mente para conectarnos con nuestro verdadero potencial. Reflexionamos sobre el cambio de paradigma que estamos viviendo, la desconexión emocional y el impacto de la naturaleza como maestra.

Exploramos conceptos como el"Sentipensar", la conexión espiritual, el equilibrio entre trabajo y espiritualidad, y cómo la ciencia comienza a estudiar estas conexiones profundas. También nos adentramos en la crianza consciente y la evolución de nuestra especie, entendiendo nuestro legado y el impacto de la tecnología en nuestra existencia.

Christian comparte herramientas prácticas para desarrollar nuestra conciencia, conectarnos con el presente y cultivar una vida más consciente y plena.

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Timeline:

00:00 - Cambio de paradigma: nueva verdad.
03:20 - Mente desconectada y piloto automático.
05:35 - No depender más de emociones para sobrevivir.
08:38 - La naturaleza como maestra.
11:01 - La ciencia y la conexión espiritual.
13:20 - La vida ondulante: altos y bajos.
14:40 - El equilibrio entre trabajo y espiritualidad.
16:04 - Mantra "yo soy" y el presente.
17:06 - Comprender la mente y la sabiduría.
19:56 - La era del Sentipensar.
23:42 - Si no es la mente, ¿con qué nos identificamos?
26:08 - Científicos en retiros: trascender la mente.
27:20 - ¿Cómo lograrlo?
32:27 - Sentir consciente.
42:13 - El proceso de Christian.
44:39 - Todo sucede por algo.
46:50 - Evolución, legado y campos morfogenéticos.
50:26 - Amenaza de la tecnología.
52:20 - Crianza consciente.
59:03 - La visión de Christian sobre el futuro.
1:03:03 - El deber de trabajar nuestra conciencia.
1:06:43 - Herramientas para comenzar.

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🌌 Astrología Somática con Dana: Descubriendo los astros desde otra mirada

En este episodio, charlamos con Dana sobre la astrología somática y cómo nos conecta con nuestra vida diaria. Desde entender por qué los horóscopos no sirven hasta cómo la carta natal es una herramienta personal. Además, hablamos de temas como Mercurio retrógrado, la postura de los escépticos y cómo la astrología se enfrenta a la ciencia.

Exploramos también la ley de atracción, el yoga somático y cómo las posturas corporales pueden ayudarnos a entender traumas y emociones. Cerramos con reflexiones sobre la genética, cómo tener ventaja en la vida y tips prácticos para aplicar este conocimiento en el día a día.

Una charla única para quienes buscan conectar cuerpo, mente y cosmos.

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Timeline

00:00 - Millonarios y astrología.
01:50 - Cómo funciona la astrología.
04:27 - La carta natal.
04:59 - ¿Astrología para panaderos?
06:50 - ¿Nos condiciona?
08:15 - Mercurio retrógrado.
09:35 - Astrología vs. ciencia.
10:26 - Los escépticos.
11:19 - La ley de atracción.
12:46 - La somática.
15:45 - Estamos disociados.
16:21 - Yoga somático.
18:17 - La postura.
19:23 - Trauma y astrología.
21:36 - ¿Tenés ventaja?
23:13 - Genética como base.
23:33 - Tips para la vida.

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🎯 Foco: El superpoder que nadie te enseñó a usar

En este capítulo, exploramos qué es el foco, los errores que lo destruyen y cómo potenciarlo. Te compartimos hábitos clave para mantenerte enfocado, herramientas concretas como la Técnica Pomodoro y la importancia de entrenar tu algoritmo para consumir contenido útil.

Además, hablamos de cómo la tecnología puede ser una aliada o tu mayor distracción. Si querés dominar tu mente, ser más productivo y dejar de perder tiempo, este episodio es para vos.

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00:00 - Intro
00:47 - 3 errores que destruyen tu foco
05:11 - Qué es el foco y cómo mantenerlo
06:50 - Sistema de trabajo para el enfoque
07:55 - Prioridades para avanzar con claridad
08:36 - Procrastinación activa: ¿te suma o te frena?
09:00 - Combinar enfoque y productividad

12:25 - Hack mental: cómo triplicar tu foco
14:30 - El foco aparece cuando hacés lo que te gusta
15:30 - La rutina y los hábitos que construyen enfoque

22:25 - Tecnología vs Foco: arma de doble filo
25:50 - Perder el control: reconocer las distracciones
26:50 - Entrenar el algoritmo: elegí lo que consumís
28:55 - Desbloquear el celu por reflejo: controlalo
30:55 - Buscar contenido útil y de calidad
31:30 - Técnica Pomodoro: cómo aplicarla efectivamente

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Mudarse, empezar de cero y conocerse: Charla con Matías Casares

En este capítulo, hablamos con Matías Casares, un argentino de 27 años que dejó su zona de confort para emprender una vida nueva en Europa. Desde Luxemburgo hasta su reciente mudanza a Zúrich, Suiza, Matías nos cuenta cómo fue reinventarse desde cero, las lecciones que le dejó emigrar y el desafío de conocerse a uno mismo en el camino. Además, compartimos anécdotas únicas, como la de hacer dedo bajo una tormenta de granizo y las formas de conectar con gente nueva en contextos desconocidos.

Una charla sincera, inspiradora y con mucho aprendizaje sobre los cambios y la vida fuera del país. No te lo pierdas.

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00:00 - El salto fuera de la zona de confort
00:25 - Reflexiones sobre salir de la rutina
01:13 - Emigrar: cómo se vive la experiencia de empezar en otro lugar
05:35 - Construir una nueva vida desde cero
07:15 - El camino del autoconocimiento
07:40 - Descubrirse en el proceso de cambio
11:05 - Por qué no fue un cambio abrupto, sino un proceso
12:13 - La posibilidad de volver si las cosas no salen como esperabas
14:15 - Reconectar con uno mismo
15:35 - Cómo el tiempo ayuda a sanar y reencontrarse con el propósito
16:15 - Una aventura bajo la tormenta
17:45 - Historia real: hacer dedo bajo granizo y las lecciones aprendidas
22:20 - Los desafíos y emociones al retornar después de vivir afuera
24:30 - La crudeza y belleza del invierno europeo
25:55 - Crear conexiones en nuevos entornos
28:25 - Cómo explorar actividades nuevas ayuda a conocer gente y expandir horizontes

🚗 Seguí la Travesía Africana de cerca:

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Jere empezó a emprender allá por el 2010. Sin saber bien qué (pero segurísimo de que lo iba a lograr) empezó un proyecto de exportación y así terminó fundando Un Mate: empresa líder en el mercado de mate en Argentina. En esta charla nos contó su experiencia y, tras líneas, dejó muchísimas claves para pasar DEL QUERER AL HACER.

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A raíz de su pasión por el deporte, Marcos Juni encontró un nicho que no estaba siendo complacido. La falta de electrolitos le producía calambres al hacer ejercicio de alto rendimiento. Así empezó SUMA, una marca que pretende mejorar la calidad de vida de las personas siendo pioneros en el mercado argentino con los electrolitos.

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Hoy tenemos un mano a mano especial. Hacemos un viaje a lo largo de estos últimos 6 meses del podcast. Recordamos los mejores momentos, todos los aprendizajes y contamos qué nos gustaría lograr para los próximos 6 meses.

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En este episodio tuvimos una charla de las que solemos tener en privado, filosofando de la vida y del emprendimiento. Hablamos de la importancia de la PACIENCIA, cualidad clave a la hora de emprender y encarar muchas cosas en la vida.

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