Per potenziare il nostro sistema immunitario ed evitare le malattie invernali dobbiamo correggere il nostro stile di vita e assumere degli integratori specifici.

Le patologie cardiovascolari sono la prima causa di morte e alla loro origine c'è un nostro sbagliato stile di vita che possiamo e dobbiamo correggere.

La crescita delle patologie intestinali è una delle malattie che sta aumentando più velocemente ed è causata prevalentemente da errori alimentari, inquinamento e stress di vita. Dobbiamo fare qualcosa.

Per un bambino il dormire bene e a lungo è di grande importanza. In questo podcast fornisco i consigli essenziali per aiutare un bambino, ma anche un adulto, a dormire adeguatamente

Le patologie croniche stanno aumentando inesorabilmente. E' importante conoscerne le cause per non esserne colpiti.

Oggi in Italia l'obesità è considerata la causa principale di patologie cardiovascolari, metaboliche, digestive, respiratorie, scheletriche e anche cutanee. Impariamo a mangiare bene per prevenire o curare la nostra obesità.

Impariamo a osservare ciò che accade nella nostra vita e come noi reagiamo alle esperienze perchè dalla nostra reazione dipende la nostra salute.

Quando parlo di Stile di Vita intendo vivere una vita psichica, spirituale, sociale e lavorativa a misura d’uomo, cioè basata contemporaneamente su un adeguato movimento, riposo, modo di respirare e in particolare di mangiare.