Dans cet épisode nous allons déconstruire vos croyances sur la méditation.

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Vous aider à comprendre l'intérêt de méditer et de trouver sa forme de méditation la plus appropriée.

Explorer les bienfaits de cette pratique en tant qu'être humain et l'intérêt de l'intégrer dans notre vie quotidienne

________ Description de l'épisode ________

• en quoi consiste la méditation ?
• quel sont nos croyances sur la méditation
• ce qu'est réellement la méditation
• les différents types de méditation existantes
• les points clés de la méditation et son développement
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline

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