Le dernier épisode de l’année, et sans doute le plus essentiel ! ☀️

On prend le temps de faire le bilan : célébrer les victoires, tirer des enseignements des défis, et identifier les ajustements nécessaires pour aborder 2025 en pleine harmonie avec soi-même. Je te dévoile ma méthode d’objectifs évolutifs et de bilans réguliers pour rester aligné avec tes aspirations tout au long de l’année.

👉🏼 Un moment clé pour faire le point et construire une année à ton image

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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#podcast #santémentale # developpementpersonnel #pausesun #philosophie #nouveau #année #2025 #reset #objectifs #résolutions #changement #bilan #clé

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✨Avant dernier épisode de l'année...

Et si tu décidais de clore cette année 2024 en rêvant plus grand que jamais pour cette nouvelle année ? Une nouvelle réalité dans laquelle tu veux vivre, qui serait ton rêve éveillé !

Dans cet épisode, je partage des outils et des réflexions pour façonner une réalité alignée avec tes envies et ton essence. On parle mindset, visualisation et passage à l'action pour te rapprocher de la vie de tes rêves.

👉 C’est le moment de prendre le contrôle et de créer ton propre rêve.

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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Maintenant que je t'ai donné des nouvelles de mon arrivée en Martinique, je vais te raconter les choses auxquelles j'ai dû faire face avant mon départ.

La plus importante a été les relations familiales, et plus précisément, l'importance de communiquer pour guérir nos blessures du passé.

Cet épisode est vraiment spécial pour moi, car je vais aborder un sujet délicat et profond, qui ne date pas d'hier.

Si ça te parle, n'hésite pas à me partager ton ressenti en commentaire ou en message privé, j'adorerais échanger avec toi ! ✨

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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Retour sur mes deux premières semaines en Martinique : je vis un rêve éveillé !

Comme une enfant qui découvre Disney pour la toute première fois. ✨🌴

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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LE RETOUR !

Un mois sans vous parler, et tellement de choses ont changé !

Des tournants inattendus, des projets qui se dessinent… J’ai hâte de tout partager avec vous ✨

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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Dans cet épisode, accompagné de mon frère, on explore comment la relation entre frères et sœurs évolue avec le temps.

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On partage nos expériences personnelles, depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en discutant des changements dans la dynamique familiale, la gestion des responsabilités, et l’importance de la communication pour surmonter les conflits.

________ Description de l'épisode ________

• mini intro
• qui est Simon ?
• la dynamique fraternelle à travers les âges et les responsabilités
• gérer les conflits et les ressentiments du passé pour évoluer ensemble
• créer de nouvelles traditions et souvenirs communs avec des responsabilités partagées
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline & Simon 💛

________ Liens éventuels ________

📚 Livres de Charles Pépin :

• La confiance en soi 
• Les vertus de l'échec

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Dans cet épisode, nous explorons le dépassement de soi et les stratégies pour repousser vos limites mentales, physiques et émotionnelles.

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Et si aujourd'hui, vous appreniez à dépasser vos propres limites pour atteindre vos objectifs les plus ambitieux ?

________ Description de l'épisode ________

• mini intro
• qu'est-ce que le dépassement de soi ?
• les bénéfices du dépassement de soi
• les freins au dépassement de soi
• comment repousser ses limites ?
• témoignages & histoires inspirantes
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

________ Liens éventuels ________

📽️ Discours de Steve Jobs à Stanford

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Dans cet épisode, nous explorons l'idée de voir la vie comme un jeu avec des défis à relever et des leçons à apprendre.

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En ce mois de septembre, apprenez à transformer votre quotidien en un jeu pour réduire le stress et trouver plus de joie.

Découvrez comment aborder les défis comme des aventures amusantes et comment cette perspective peut enrichir votre vie.

________ Description de l'épisode ________

• mini intro
• le stress : un ennemi invisible
• comprendre le concept de vivre comme dans un jeu
• les avantages d'aborder la vie avec légèreté
• comment appliquer le concept du jeu à votre vie
• les histoires inspirantes de ceux qui ont adopté cette mentalité
• comment surmonter les obstacles
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

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Dans cet épisode, on explore un sujet qui touche beaucoup de jeunes professionnels : quitter son premier emploi.

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Je partage mon expérience personnelle après un an de cdd renouvelés et les raisons qui m'ont poussée à dire stop.

Est-ce une question d'inadéquation, de manque de croissance, de culture d'entreprise ou simplement un besoin de renouveau ?

Nous verrons comment ce départ peut devenir une opportunité de se redécouvrir, d'évoluer et de se préparer à la prochaine étape de sa carrière.

________ Description de l'épisode ________

• mini intro
• pourquoi quitter son premier emploi ?
• gérer les émotions lors du départ
• préparer la suite et l'après
• aller de l'avant et utiliser ce qu'on a appris
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

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Dans cet épisode, nous découvrirons comment j'ai échappé à un guet-apens et comment cela m'a rappelé la valeur inestimable de vivre pleinement chaque jour.

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Nous plongerons dans le concept de "YOLO" à travers une réflexion personnelle et une expérience marquante, mettant en lumière l'importance de saisir chaque instant et de profiter des opportunités qui se présentent.

________ Description de l'épisode ________

• mini intro
• qu'est-ce que le concept "YOLO" ?
• l'impact de YOLO dans la vie quotidienne
• YOLO : une réflexion sur la vie
• la réalité des situations critiques
• une anecdote personnelle
• relativiser et apprécier le moment présent
• l'impact de YLO dans la vie quotidienne
• expérience personnelle : une réflexion sur la fragilité de la vie
• comment adopter la philosophie YOLO ?
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

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