Pause Sun

By Pauline Schlienger

Ici, on parle santé mentale, quête de sens et bien-être, sans prétention. J’y partage mes réflexions, mes expériences et mes apprentissages pour avancer ensemble vers plus de sérénité et de bienvei

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The podcast currently has 56 episodes available.

Pause Sun episodes:

April 07, 2025 Arrête d’attendre le bon moment. Lance-toi.
Dans cet épisode, on parle de ce moment charnière où tu décides enfin de te lancer et de suivre ce rêve qui t’appelle depuis trop longtemps. Je te partage mon expérience personnelle et toutes les clés pour dépasser tes peurs et passer à l’action, même quand tout semble flou ou incertain. ✨🎧

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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23min
March 24, 2025 Pourquoi ta plus grande souffrance peut devenir ton plus grand moteur
Et si ta plus grande souffrance pouvait devenir ta plus grande force ? Dans cet épisode, on explore comment transformer la douleur en un puissant moteur de transformation et de réussite. 🎧✨

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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18min
March 10, 2025 Nouveau départ : combien de temps pour se sentir chez soi ?
Changer d’environnement, c’est excitant, mais pas toujours facile. Dans cet épisode, on parle des différentes phases d’adaptation, du temps qu’il faut pour se sentir chez soi et des clés pour mieux vivre cette transition. 🎧✨

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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17min
February 24, 2025 Quand le corps parle à notre place
Et si nos douleurs physiques étaient le reflet de nos émotions refoulées ? Apprenons à écouter ce que notre corps veut nous dire.

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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17min
February 10, 2025 J’ai tout pour être heureuse… Alors pourquoi je ne le suis pas ?
Tu as tout pour être heureuse, mais un vide persiste ? 🤍 Dans cet épisode, on explore pourquoi ce sentiment apparaît et comment retrouver un vrai épanouissement intérieur. 🎧

👉🏼 Prêt.e à écouter ?

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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17min
January 27, 2025 Savoir dire non, comment définir ses limites pour protéger sa santé mentale ?
Récemment, j’ai vécu une situation où j’ai vraiment compris l'importance de poser des limites. ✨

Dans cet épisode, on va discuter de comment définir les tiennes pour prendre soin de ta santé mentale et retrouver un peu de sérénité au quotidien. Je te partage mon vécu et comment ça m'a aidée à remettre de l'équilibre dans ma vie. Allez, on en parle ensemble !

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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22min
January 13, 2025 Entretenir ses amitiés à distance, c’est possible !
Quoi de mieux que de se retrouver autour d’un nouveau sujet pour bien commencer 2025 ?

Aujourd’hui, on parle d’amitiés à distance : des tips, des anecdotes et plein de bonnes vibes pour garder vos liens forts malgré les kilomètres. ✨

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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21min
December 23, 2024 Et si 2025 était l'année de toutes les réussites ? Mon bilan et mes clés pour avancer.
Le dernier épisode de l’année, et sans doute le plus essentiel ! ☀️

On prend le temps de faire le bilan : célébrer les victoires, tirer des enseignements des défis, et identifier les ajustements nécessaires pour aborder 2025 en pleine harmonie avec soi-même. Je te dévoile ma méthode d’objectifs évolutifs et de bilans réguliers pour rester aligné avec tes aspirations tout au long de l’année.

👉🏼 Un moment clé pour faire le point et construire une année à ton image

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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22min
December 09, 2024 Créer sa réalité : vivre dans son propre rêve
✨Avant dernier épisode de l'année...

Et si tu décidais de clore cette année 2024 en rêvant plus grand que jamais pour cette nouvelle année ? Une nouvelle réalité dans laquelle tu veux vivre, qui serait ton rêve éveillé !
Dans cet épisode, je partage des outils et des réflexions pour façonner une réalité alignée avec tes envies et ton essence. On parle mindset, visualisation et passage à l'action pour te rapprocher de la vie de tes rêves.

👉 C’est le moment de prendre le contrôle et de créer ton propre rêve.

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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22min
November 25, 2024 Relations familiales : parler pour guérir les non-dits
Maintenant que je t'ai donné des nouvelles de mon arrivée en Martinique, je vais te raconter les choses auxquelles j'ai dû faire face avant mon départ.
La plus importante a été les relations familiales, et plus précisément, l'importance de communiquer pour guérir nos blessures du passé.
Cet épisode est vraiment spécial pour moi, car je vais aborder un sujet délicat et profond, qui ne date pas d'hier.

Si ça te parle, n'hésite pas à me partager ton ressenti en commentaire ou en message privé, j'adorerais échanger avec toi ! ✨

Bonne écoute <3

Pauline 💛

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