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La méditation vs la respiration consciente : techniques et bienfaits
Dans cet épisode, je te partage tout ce que tu dois savoir sur la méditation et sur la respiration consciente : à quoi servent-elles, pourquoi et comment les utiliser, et quels sont leurs bienfaits. Cet épisode te guidera pas à pas pour intégrer ces habitudes dans ton quotidien et te permettre de te reconnecter à l'instant présent !
🔗Ce que j'ai mentionnée dans cet épisode :
"Les méditations de Coelia" : https://open.spotify.com/show/5fFS8AoFUTFnytl3qH4nNd?si=356d4f0110894e64
"21 jours pour méditer" : https://open.spotify.com/show/33SnaVs9IY8hmb3lv9O62c?si=961c4c15ba89400e
"The Lune Innate " : https://www.youtube.com/@THELUNEINNATE/videos
📱 Retrouves-moi sur mes autres réseaux :
Instagram : https://www.instagram.com/andolie_cstx
Tik Tok : https://www.tiktok.com/@andolie_cstx
YouTube : https://www.youtube.com/@andolie_cstx
📧 Pour toute demande de partenariat :
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By AndolieDans cet épisode, je te partage tout ce que tu dois savoir sur la méditation et sur la respiration consciente : à quoi servent-elles, pourquoi et comment les utiliser, et quels sont leurs bienfaits. Cet épisode te guidera pas à pas pour intégrer ces habitudes dans ton quotidien et te permettre de te reconnecter à l'instant présent !
🔗Ce que j'ai mentionnée dans cet épisode :
"Les méditations de Coelia" : https://open.spotify.com/show/5fFS8AoFUTFnytl3qH4nNd?si=356d4f0110894e64
"21 jours pour méditer" : https://open.spotify.com/show/33SnaVs9IY8hmb3lv9O62c?si=961c4c15ba89400e
"The Lune Innate " : https://www.youtube.com/@THELUNEINNATE/videos
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