REHAB RÉVOLUTION

LA CLINIQUE DU TENDON

Planifier c’est tracer le chemin entre le point A, la ligne de départ, et le point B, la lignée d’arrivée.

Programmer, c’est choisir comment on va y aller.

Mais pour tracer ce chemin, tu peux prendre différents stylos, utiliser différentes méthodes, avec chacune ses avantages et ses inconvénients.

Et c’est exactement ce que l’on va voir dans cet épisode.

Quelle méthode choisir entre :

• la planification linéaire

• la planification par blocs

• la planification ondulatoire

• la planification conjuguée

Vaste sujet !

A la fin de cet épisode, tu auras une vision claire des avantages et inconvénients de chacune de ces méthodes, et je te dirais celle que j’utilise et pourquoi.

Plongeons ensemble dans le monde fascinant de la planification, un mot compliqué pour un objectif simple : définir comment atteindre ses objectifs.

Peu importe que tu sois sportif, athlète, professionnel du sport ou de la santé, si tu cherches à progresser ou à faire progresser, tu dois savoir planifier.

C’est une compétence indispensable.

C’est pourquoi j’y dédie cet épisode.

C’est donc maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️