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Il y a des types de personnalités plus anxieuse, mais ce n'est pas pour autant que ça ne peut pas se gérer!
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L'anxiété, ça s'apprend aussi.
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Si seulement les enfants imitaient que nos bons coups.. Mais non! Ils nous imitent aussi dans nos comportements qui génèrent de l'anxiété!
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Il arrive aussi que l'anxiété soit acquise par conditionnement. Je t'en parle dans cet épisode.
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Wait! What!? Oh que oui Madame! Et, cette semaine, je te dévoile aussi 4 autres façon ton on acquière l'anxiété (et des pistes pour s'en défaire).
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