durée : 00:02:41 - Adrien Smajdor, propose 6 techniques qui vous permettront d'augmenter votre efficacité pour débuter et terminer vos semaines de travail avec un sentiment d'accomplissement.

durée : 00:03:06 - Le stress est l'une des problématiques majeures du 21ème siècle.

Le bons stress est positif, mais le mauvais stress peut même engendrer des maladies.

Comment mieux gérer son stress ? Voici les 3 astuces d'Adrien Smajdor.

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durée : 00:02:32 - Pour réussir, il faut se démarquer et être au top de l'excellence. Comment se surpasser ?

durée : 00:02:13 - "Croyez en vos rêves, ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous, ils se réaliseront sûrement", la citation de Martin Luther King expliquée par Adrien Smajdor.

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