La moda de todo rico en proteínas | Cómo como 1x05 (Radio Vitoria Gaur)

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual 'Cómo como', donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable.

En este quinto programa, "La moda de todo rico en proteínas” Aitor nos hablará del papel de la proteína en la dietética actual, hablado sobre batidas, colágeno, proteína whey, aislados de soja, yogures proteicos, ¿en casos podemos usar los suplementos de nutrición y que estén indicados? O si ¿es tan necesario aumentar su consumo?

02:07 ¿Por qué se han puesto tan de moda estos suplementos?

03:05 ¿Sirve para algo tomar colágeno?

04:45 ¿Necesitamos consumir más proteína en nuestra dieta?

06:12 ¿Cómo sabemos cuanta proteína necesitamos?

07:20 Proteína de calidad

08:38 ¿Qué es la proteína whey? ¿Es saludable?

11:05 ¿En casos sería necesario suplementarse con proteína?

12:42 Suplementos en nutrición deportiva

14:50 El titular de hoy es…

15: Preguntas de los oyentes

15:19 #1 ¿Estaría bien añadir proteína en polvo en el desayuno a la mezcla de copos de avena hidratados con leche?