On entend souvent les mêmes trucs pour se motiver à bouger: préparer ses vêtements à l'avance, le faire dès son retour du travail, le faire avec un ami, etc. 

Je te propose 9 trucs que tu dois absolument te rentrer dans la tête pour être réellement motivé, et ce, pour toujours! 

Abonne-toi à mon podcast pour un nouvel épisode chaque lundi! 

Pour adhérer à mon programme d'entraînement et t'entrainer avec moi, abonne-toi à Short & Sweat juste ici: https://www.shortandsweat.ca/products/abonnement-a-short-sweat

Pour obtenir un essai gratuit pour toi et/ou ton employeur: https://www.shortandsweat.ca/pages/landing-page

Pour me suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/isabelle.bonin/

Pour suivre Short & Sweat sur Instagram: https://www.instagram.com/shortandsweat.ca/