🎙️ Les écrans : impacts, limites et réalités familiales, avec Sarah Hamel et Julie Parent

Les écrans sont omniprésents dans nos vies et dans celles de nos enfants. Leurs effets sur le développement sain, la relation parent-enfant et le fonctionnement du cerveau sont désormais bien documentés. Mais savons-nous vraiment comment leur faire une place équilibrée et consciente dans notre quotidien familial ?

Dans cet épisode, je reçois Sarah Hamel et Julie Parent, psychoéducatrices, pour un échange riche, ancré dans la réalité. Ensemble, nous explorons :

• Les recommandations officielles sur le temps d’écran selon l’âge.
• Les effets possibles sur le développement global, le sommeil, l’attention et la relation parent-enfant.
• Les contextes où les écrans peuvent devenir des outils positifs (et comment les utiliser avec intention).
• Leur place potentielle dans le milieu scolaire et les réflexions que cela soulève.

💡 Un épisode incontournable pour les parents, enseignants et intervenants qui souhaitent mieux comprendre les écrans et les intégrer de manière réfléchie, sans culpabilité.

Questions à méditer :

• Pour quelle raison les écrans sont-ils le plus utilisés chez vous : pour apaiser, divertir, soulager ou connecter ?
• L’attention des enfants devant les écrans est-elle réelle… ou est-ce une impression liée à leur immobilité apparente ?

📌 Suggestions de lecture :

• Pour un retour à la réalité, de Catherine L’Écuyer
• Dire non plus souvent aux écrans, de Laurence Morency-Guay

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🎙️ La créativité : un pilier pour s'épanouir et se connecter, avec Dre Roxane Larocque

Dans cet épisode, je discute avec Dre Roxane Larocque , psychologue pour enfants et adolescents spécialisée en approche par le jeu et l'art , de l'importance de la créativité dans nos vies.

Nous explorons des questions fascinantes :

• La créativité est-elle innée ou acquise ?
• Est-elle futile ou un outil indispensable pour s'exprimer et se connecter ?
• Comment peut-elle enrichir notre quotidien, que ce soit chez l'enfant ou l'adulte ?

💡 Un épisode inspirant qui vous invite à redécouvrir la créativité comme une force essentielle pour grandir, mieux se comprendre et renforcer nos liens avec les autres.

Questions à méditer :

• Percevez-vous différemment la créativité après avoir écouté cet épisode ?
• Prenez-vous le temps de laisser émerger votre propre créativité ?
• Votre famille réserve-t-elle un espace pour la créativité au quotidien ?

📌 Suggestions de lecture :

• Un bon point pour Zoé de Peter H. Reynolds
• Un jour j'ai eu une idée de Kobi Yamada

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🎙️ La sensibilité chez l’enfant : comprendre l’orchidée et le pissenlit, avec Krysta Letto

Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir Krysta Letto, psychoéducatrice et spécialiste de l’approche développementale basée sur la science de l’attachement. Ensemble, nous avons exploré la sensibilité des enfants à travers la théorie de Thomas Boyce sur l’enfant orchidée et l’enfant pissenlit.

Une conversation précieuse pour mieux comprendre les enfants hypersensibles, hautement réactifs, et ceux qui perçoivent le monde avec une intensité peu visible de l’extérieur.

💡 Voici quelques thèmes abordés :

• Hypersensibilité vs haute sensibilité : quelles différences et pourquoi c’est important de les distinguer.
• Besoins intenses : pourquoi ils ne sont ni caprices ni exagérations.
• Filtres biologiques : comment les enfants sensibles perçoivent et vivent le monde de façon différente.
• Facteurs héréditaires et environnementaux : d’où viennent ces sensibilités ?
• Le rôle de l’adulte : comment soutenir, protéger et accompagner les enfants sensibles pour en faire une force.

Un épisode éclairant qui rappelle que les enfants sensibles ne sont pas “trop” — ils ont simplement besoin d’un cadre sécurisant et d’une compréhension profonde pour s’épanouir pleinement.

Questions à méditer :

• Après cet épisode, percevez-vous différemment la sensibilité chez les enfants?
• Êtes-vous plus conscient·e de l’importance de protéger le cœur des enfants sensibles pour transformer leur fragilité apparente en force intérieure ?

📌 Suggestions de lecture :

• L’enfant orchidée et l’enfant pissenlit, de Thomas Boyce
• Les ballons d’eau, de Sarah Degonse
• Lucien supersensible, de Marie-Ève Leclerc-Dion

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🎙️ L'immaturité cérébrale : mieux comprendre les comportements des enfants, avec Laurence Morency-Guay

Dans cet épisode, je reçois Laurence Morency-Guay , professeure en psychologie du développement humain, auteure de plusieurs ouvrages de référence, et étudiante au doctorat en psychopédagogie. Ensemble, nous explorons la notion d' immaturité cérébrale .

Saviez-vous que le cerveau de nos enfants continue de se développer jusqu'à environ 25 ans ? Cette immaturité explique beaucoup de leurs comportements et peut nous aider à ajuster nos réactions en tant que parents ou intervenants.

💡 Ce que vous découvrirez dans cet épisode :

• Pourquoi comprendre l'immaturité cérébrale est crucial pour mieux accompagner les enfants.
• Comment adapter notre posture pour favoriser leur développement sain.
• Deux aspects pratiques que Laurence considère comme indispensables pour soutenir les enfants.

Un épisode riche en connaissances et en outils concrets pour mieux comprendre et accompagner nos enfants dans leur croissance.

Questions à méditer :

• Comment votre perception des comportements de vos enfants change-t-elle à la lumière de leur immaturité cérébrale ?
• Quelles adaptations pourriez-vous apporter pour mieux répondre à leurs besoins de développement ?

📌 Suggestions de lecture :

• Le développement de l'enfant 0-2 ans de Laurence Morency-Guay
• Le développement de l'enfant 3-5 ans de Laurence Morency-Guay
• Dire plus souvent non aux écrans de Laurence Morency-Guay

📌 Pour découvrir Laurence Morency-Guay :

• Instagram : @laurrmg
• Page Web : Parent qui apprend
• Bébé mange seul

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🎙️ Les jeux risqués : pourquoi ils sont essentiels au développement des enfants, selon les experts

En janvier 2024, la Société canadienne de pédiatrie a publié une déclaration importante en faveur des jeux risqués , mettant en lumière leur rôle crucial pour le développement global des enfants.

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir :

• Ce que signifie réellement le jeu risqué et pourquoi il ne doit pas être confondu avec le danger.
• Les nombreux bienfaits des jeux risqués , notamment sur la confiance en soi, la motricité et l'autonomie.
• Commenter votre posture d'adulte peut encourager ou freiner ces expériences essentielles.

💡 Un épisode incontournable pour les parents, éducateurs et professionnels qui souhaitent mieux comprendre l'importance du jeu dans la vie des enfants.

Les informations partagées dans cet épisode s'appuient sur des articles de la Société canadienne de pédiatrie, avec des extraits reproduits avec leur autorisation.

Questions à méditer :

• Voyez-vous les jeux risqués comme une opportunité ou une source d'inquiétude pour vos enfants ?
• Quels ajustements pourriez-vous faire dans votre posture pour mieux soutenir ces pratiques ?

📌 Suggestions de lecture :

• Articles de la Société canadienne de pédiatrie

📌 D'autres ressources inspirantes :

• Vivace.maison
• Élisabeth Dufresne / Les émergents

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Épisodes en lien :

🎧 #1 Le jeu et ses différentes approches avec Jean-Baptiste Oddou  
👉 Découvrez pourquoi le jeu est un outil essentiel pour grandir.

🎧 #5 Motricité, nature et jeux risqués avec Audrey Sénéchal  
👉 Plongez dans les bienfaits des jeux risqués pour le développement moteur et émotionnel.

🎧 #7 Le jeu véritable (solo) avec Anne-Marie Casault  
👉 Explorez le rôle fondamental du jeu libre dans l'épanouissement des enfants.

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🎙️ La régulation émotionnelle : accompagner nos enfants avec douceur, avec Élisabeth Simard

Dans cet épisode, je reçois Élisabeth Simard , auteure du livre Vivre simplement , créatrice du blogue Ruban Cassette , coach certifiée en Parentalité Consciente/Reparenting (Dre. Shefali Tsabary), en Simplicity Parenting et professeure de méditation. Ensemble, nous discutons de régulation et corégulation émotionnelle .

Nous explorons des questions essentielles :

• Qu'est-ce que la régulation et la corégulation émotionnelle ?
• Pourquoi est-il important de laisser de la place aux émotions de nos enfants ?
• Doit-on endurcir nos enfants pour qu'ils affrontent le monde ?
• Qu'est-ce qu'un parent océan ?
• Comment favoriser l'autorégulation chez nos enfants ?

💡 Une discussion douce et enrichissante qui vous invite à repenser votre façon d'accompagner vos enfants dans leurs émotions.

Questions à méditer :

• Comment accueillez-vous les émotions de vos enfants au quotidien ?
• Vous sentez-vous parfois tenté(e) de durcir vos enfants pour qu'ils fassent face à la vie ?

📌 Suggestions de lecture :

• Parents enfants, grandir ensemble de Shefali Tsabary

📌 Pour découvrir Élisabeth Simard :

• Instagram : @rubancassette
• Site web et blog : Ruban Cassette
• Son livre : Vivre simplement

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🎙️ Ritualiser son quotidien : routines et sécurité émotionnelle, avec Émilie Viens, La planificatrice

Dans cet épisode, j'accueille Émilie Viens , connue sous le nom de La planificatrice , pour discuter de routines, rituels, sécurité émotionnelle et charge mentale .

Maman et spécialiste de la saine performance, Émilie partage avec nous pourquoi les routines ne sont pas simplement un cadre rigide ou une zone de confort, mais plutôt un pilier essentiel pour une vie structurée et apaisante . Elle nous explique également en quoi elles sont particulièrement importantes pour nos enfants, qui vivent dans un univers sans notion de temps concret.

💡 Ce que vous découvrirez dans cet épisode :

• Pourquoi les routines peuvent alléger la charge mentale et offrir un cadre sécurisant.
• Comment les rituels permettent de rythmer le quotidien pour les enfants et les parents.
• Des astuces pratiques pour créer une zone de sécurité éternelle qui nous donne la force d'explorer le monde.

Un épisode inspirant qui vous invite à redécouvrir le pouvoir des routines dans votre quotidien et celui de vos enfants.

Questions à méditer :

• Voyez-vous vos routines comme un cadre rigide ou comme un soutien apaisant ?
• Quels rituels pourriez-vous intégrer pour mieux rythmer votre quotidien et celui de vos enfants ?

📌 Suggestions de lecture :

• Les rythmes et les rituels de l'enfant d'André Stern
• La pédagogie Steiner-Waldorf à la maison de Monique Tedeschi
• Un rien ne peut tout changer de James Clear
• L'effet cumulé de Darren Hardy

📌Découvrez Émilie Viens :

🎧 168 heures
👉 Écoutez le podcast animé par Émilie pour explorer la gestion du temps et les routines

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Mieux comprendre l'enfance, c'est mieux comprendre la vie.
Dans La nature de l'enfance, nous découvrons comment honorer les besoins des enfants, tout en offrant aux parents des clés pour avancer avec confiance et sérénité.

Ce podcast est une invitation à explorer l'univers fascinant et complexe des enfants, pour mieux comprendre leurs comportements, leurs besoins et leurs émotions. Ensemble, redécouvrons ce qui fait de l'enfance une période précieuse et riche en découvertes, et apprenons comment intervenir avec bienveillance et respect.

💡 Ce que vous trouverez dans La nature de l'enfance :

• Des réflexions enrichissantes sur le développement et les besoins des enfants.
• Des discussions inspirantes avec des experts, des parents et des intervenants.
• Une approche respectueuse et bienveillante pour mieux accompagner les enfants et soutenir les parents.

Rejoignez-moi pour découvrir une nouvelle perspective sur l'enfance. Venez avec moi redécouvrir la nature de l'enfance !

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🎙️ Au-delà des habitudes : retour aux instincts humains avec Marie-Claude Lacerte de Vivace maison

Dans cet épisode, je reçois Marie-Claude Lacerte , cofondatrice de Vivace maison , pour discuter de pratiques parentales souvent perçues comme originales ou alternatives, telles que le portage , le cododo ou le lit au sol .

Avec Marie-Claude, nous avons exploré le pourquoi biologique et anthropologique derrière ces pratiques. En réalité, ces gestes, ancrés dans nos instincts humains et sociaux, sont tout à fait naturels. L'humain, en tant qu'être social, cherche la proximité et la sécurité , ce qui explique pourquoi ces choix sont souvent instinctifs pour de nombreux parents.

💡 Ce que vous découvrirez dans cet épisode :

• Pourquoi des pratiques comme le portage ou le cododo sont profondément enracinées dans notre biologie humaine.
• Comment ces habitudes, aujourd'hui perçues comme alternatives, sont en fait des coutumes ancestrales.
• Une réflexion sur l'organisation du quotidien familial basée sur les besoins instinctifs de l'humain.

Un épisode qui invite à repenser les pratiques parentales modernes à travers une lentille humaine et instinctive.

Questions à méditer :

• Ces pratiques vous semblent-elles alternatives ou naturelles après cet épisode ?
• Avez-vous déjà ressenti une envie instinctive de privilégier la proximité avec vos enfants ?

📌 Suggestions de lecture :

Le sommeil sécuritaire du nourrisson , James J. MCKenna

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🎙️ L'émerveillement : la clé pour éveiller l'apprentissage chez les enfants, avec Jean-Baptiste Oddou

« L'émerveillement, c'est la motivation intérieure pour apprendre. »

Les enfants ont une capacité naturelle et précieuse à s'émerveiller. Ce scintillement, souvent oublié chez les adultes, est en réalité le terreau fertile de tout apprentissage.

Dans cet épisode, je reçois Jean-Baptiste Oddou pour une discussion inspirante sur l'importance de préserver et cultiver l'émerveillement chez nos enfants. Inspirés par le livre Cultiver l'émerveillement de Dre Catherine L'Écuyer, nous explorons :

• Le lien direct entre émerveillement et apprentissage.
• Pourquoi les adultes perdent souvent leur capacité à s'émerveiller, et comment la retrouver.
• L'effet de contagion de l'enthousiasme : comment votre émerveillement peut influencer positivement vos enfants.
• Des pistes concrètes pour intégrer l'émerveillement dans la petite enfance et le cadre scolaire.

💡 Une conversation profonde qui redonne toute sa place à l'émerveillement dans le développement et l'éducation.

Questions à méditer :

• Est-ce que vous ressentez encore l'émerveillement de votre enfance ?
• Comment pouvez-vous encourager vos enfants à s'émerveiller davantage au quotidien ?

📌 Suggestions de lecture :

• Cultiver l'émerveillement de Catherine L'Écuyer
• Rythmes et rituels de l'enfant d'André Stern

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