Hoy nos toca la gran olvidada dentro de la práctica de estos cuatro grandes sentimientos ,que estamos trabajando en esta última semana de práctica de este año, te hablo de la alegría compartida, también llamada en la tradición como Mudita.

La alegría compartida es el sentimiento que equilibra a la compasión. Demasiada compasión, es demasiado foco en el sufrimiento y esto nos puede arrastrar a la tristeza.

Por ello es tan necesario dedicar el mismo tiempo a enseñar la alegría compartida como enseñar la compasión. Van juntos de la mano.

La práctica de Mudita se centra la atención en sentir un sol en nuestro corazón. Un sol que nos da una fuerza, un chute de vibración positiva y serena que nos hace sentirnos rebosantes de plenitud. Vamos a recrear este sentimiento en nosotros, y extenderlo hacia los seres de las 10 direcciones, y también de este metaverso.

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