Episodio especial en el día de conmemoración de la iluminación del buda, semana increíblemente profunda en la práctica , enseñanzas y emocionalmente, os invito a conocer estos lugares maravillosos.

http://www.laotraorillazen.es/

https://www.zensinfronteras.org/

https://t.me/LaOtraOrillamindful/1

¿ TE COMPARAS? .........Este episodio va dedicados a nosotros, a darnos cuenta donde esta nuestra atención...

comparte con la comunidad de La Otra Orilla en nuestro canal público de Telegram https://t.me/LaOtraOrillamindful/1.

un saludo de corazón a corazón.

Hoy lunes os comparto un ejercicio para que lo practiquemos de forma proactiva, para que lo incluyamos en nuestro día a día

Las 3 cosas buenas.

Aquí tienes un enlace para que puedas tener la base de donde partir, simplemente, enfócate y escribe

https://drive.google.com/file/d/1El-UInqRYm9c6yA5Cnft266rQOdNpjKT/view?usp=sharing

y si quieres comparte con nosotros en el canal de Telegram de La Otra Orilla

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Gracias por estar ahí, un abrazo, nos sentimos en el próximo episodio

Dedicado a ti que estas sufriendo, en dolor en enfermedad, te invito a respirar la permanencia, desde esta tu Otra Orilla

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La Otra Orilla Temporada 2

1. ABRAZANDO AL NIÑO INTERIOR

Te invito a escuchar esta reflexión y a que te animes a participar en la comunidad de práctica y autoconocimiento que es La Otra Orilla.

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Que todo os sea propicio.

De vuelta a La Otra Orilla, mas Abel Clemente que nunca, simplemente hola y gracias de nuevo por estar aquó, continuamos este proyecto juntos

te invito a formar parte de los canales en los que comparto muchisimo contenido

La Otra Orilla TELEGRAM

Te invito a que desde la práctica , identifiques reconozcas, aceptes, y transciendas todo aquello que te causa sufrimiento añadido.

Que tengas una semana preciosa

Te invito a que tomes un vaso de agua, a que lo llenes ya que lo tengas contigo.

Te invito a disfrutar de este episodio 51.

Te invito a disfrutar de la charla que tuve Con Sofia y Olga compañeras de la EAPLENA, que esta semana del 11 al 13 de noviembre van a facilitar un retiro de introducción al MBTB presencial en el monasterio Luz Serena.

https://eaplena.es/eventos/retiro-de-introduccion-mindfulness/

Te invito tambiéna a practicar aquí y ahora, este es el mejor momento, hoy practicaremos en las emociones

te invito a formar parte de los canales en los que comparto muchisimo contenido 

La Otra Orilla TELEGRAM

Esto es Mindfulness TELEGRAM

Te invito a cursar el Curso básico de 5 semanas de MBTB , mindfulness basado en la treadicción budista que será en enero TOTALMENTE ONLINE EN STREAMING.

Te invito a que desde la práctica , identifiques reconozcas, aceptes, y transciendas todo aquello que te causa sufrimiento añadido.

Que tengas una semana preciosa

50  La Otra Orilla. episodio 50 .EL  PERFECCIONISMO

Perfeccionismo es un patrón limitante, es poner la exigencia a un nivel hipercrítico con uno mismo y los demás, un nivel de exigencia de no darse permiso a nada que no cumpla con esos niveles.

El perfeccionista trata de hacer las cosas como siente que hacerlas, siempre bajo su control

Al perfeccionista le da miedo a cometer errores, ya que no pueden cometer errores porque en su cabeza esta el camino perfecto, sin duda una percepción más

¿Tienes que?

¿Hay que?

¿debes de?

INSCRIBITE A LA NUEVA EDICIÓN que facilito del  EDICICIÓN DE CB5S en streaming  ( ya para enero)

https://eaplena.es/eventos/curso-mindfulness-mbtb-online-13012023/

49 La Otra Orilla. episodio 49 .  LA EXPERIENCIA COMPARTIDA

Episodio dedicado a compartir la experiencia como monitor de atención plena, y también dedicado a los participantes de los 3 cursos en streaming que he facilitado en este año 2023, sin duda una joya de podcast el episodio de hoy.

En este también vamos a practicar la meditación METTA

y escucharemos la invitación del maestro Dokusho Villalba a la charla de preserntación al nuevo curso de profundización 2023

https://eaplena.es/charla-de-presentacion-dokusho-villalba/

También deciroas que recién abro de nuevo el cupo para el siguiente curso básico de 5 semanas que lo facilitaré en Enero de 2023

https://eaplena.es/eventos/curso-mindfulness-mbtb-online-13012023/

La Otra Orilla. episodio 48 . EL GUERRERO PACÍFICO

AQUÍ TE DEJO UNAS PREGUNTAS:

1. “Conocimiento no equivale a sabiduría. La sabiduría equivale a saber hacerlo”. ¿Sabes muchas cosas?¿Para qué te sirven?

2.  ¿Cuál es el momento más importante de tu vida?¿Eres feliz?

3. Dan se siente irremediablemente atraído por la figura del anciano, al que acaba llamando Sócrates, por la sabiduría que trasmite haciendo preguntas. ¿Has necesitado alguna vez alguien así en tu vida?¿Lo has encontrado?

4. Revisa alguna de las metas de tu vida. Respira profundamente. ¿Encuentras alguna belleza en el camino para conseguirlas? ¿Qué es más importante, el final del camino o el recorrido para lograrlo? 

5. “Prácticamente toda la humanidad sufre por lo mismo que tú Dan, si no obtienes lo que quieres sufres, y cuando consigues exactamente lo que querías.... de todos modos sufres, porque no puedes conservarlo para siempre...” ¿ Qué te sugiere esta frase?

Además dentro del podcast conocerás al director de la escuela de atención plena contándonos la agenda de la escuela para el resto del mes de octubre, viene bien cargadita, de charlas, cursos y eventos que no te puedes perder  

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