No confundamos aceptación con resignación, la aceptación es un proceso activo nada pasivo, con la práctica de Mindfulness atención plena vamos a conectar con nuestra experiencia y le vamos a dar la  bienvenida, con honestidad. Por mi experiencia sé que es muy difícil hacerlo cuando uno  esta sufriendo, pero en realidad esta es una puerta de entrada a la libertad del sufrimiento.

 La aceptación puede influir a transformar la propia vida , es una actitud muy poderosa en el cultivo de la atención plena .

ha sido un placer contar en directo con Sonia Soriano https://pdeparkinson.com/, todo un ejemplo de la  práctica de aceptación.

 Gracias por estar aquí.