La Postura en la práctica  

Nuestro cuerpo y nuestra mente están íntimamente ligados y normalmente la consistencia de nuestro cuerpo puede influir en nuestras habilidades mentales.

Por eso la importancia de tratar el tema de la postura en la práctica de la atención plena como otro de los fundamentos. De esta manera podrás tener claros todos los elementos que necesitas para poder hacer que tu práctica sea digna de tu experiencia.

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Un abrazo consciente . GRACIAS.