Le podcast est toujours là.
Moi aussi.
Même si j’ai disparu un moment.

Dans cet épisode de retour, je te parle de cette pause que je pensais être “juste une pause d’été”… et qui s’est transformée en pause mentale, émotionnelle, profonde.

Je te parle de sport, d’anxiété, de performance, de cette pression intérieure à toujours faire plus, mieux, plus fort.
Et du moment où j’ai dû m’arrêter pour réapprendre à m’écouter, pas mon corps cette fois, mais ma tête.

Un épisode vulnérable, sincère, pour questionner notre rapport au mouvement, à la discipline et à nous-mêmes.

Si toi aussi tu te demandes parfois :
→ quand ralentir
→ comment bouger autrement
→ comment sortir de la performance sans se perdre

Alors cet épisode est pour toi.

Merci d’être là 🫶🏼

Bonne écoute ! 🎧

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