La anorgasmia es una dificultad para experimentar un orgasmo o disminución en la intensidad. Es algo muy frecuente y afortunadamente existen estrategias claras para que la persona recupere su capacidad de sentir placer. 

En este episodio te cuento sobre algunos factores que están relacionados y que si trabajamos con paciencia y amor puede tener un muy buen resultado.

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Las peleas en pareja son normales hasta cierto punto. Pero hay parejas que cada que tienen una discusión se alejan más, no saben cómo expresar sus puntos de vista sin ser agresivos y eso va dañando poco a poco su relación. 

Hoy te quiero contar sobre algunas herramientas y pasos que te pueden ayudar la próxima vez que quieras tener una conversación difícil. Al ser más asertivos en nuestra manera de expresar nuestros puntos de vista aprenderemos a conocernos mejor y esto nos acercará y enriquecerá la relación. 

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El Ejercicio del “Mapa Erótico” se usa mucho en Terapia Sexual, es una herramienta muy útil para conocer lo que nos erotiza.

Culturalmente estamos programados a que nos gusten ciertas cosas por lo que hemos visto y aprendido. Sin embargo al no darnos la oportunidad de conocernos a nosotros mismos nos perdemos de tener experiencias más auténticas. 

Aquí te cuento un ejercicio para explorar tu propio Mapa Erótico, lo puede usar también con tu pareja y así ambos tendrán más claridad de cómo enriquecer las relaciones sexuales. 

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En este espisodio comparto contigo algunos hábitos en tu día a día para tener conversaciones menos impulsivas y más objetivas en pareja. 

Cuando hablamos desde el impulso perdemos conciencia sobre nuestras palabras y nos arrepentimos de las cosas que decimos o hacemos. 

Aquí te cuento algunos hábitos que si practicas en tu vida te convertirán en una persona más asertiva y tendrás conversaciones más constructivas.  

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El Deseo Sexual es uno de los problemas más comunes por el que muchas mujeres acuden a consulta. En este video te cuento sobre que es y que no es el Deseo Sexual, hablo sobre las causas fisiológicas y psicológicas y te doy algunos consejos para que puedas explorar tu propio Deseo Sexual y encontrar una solución.   

Si te gustaría contactar conmigo te dejo la información:  Sesiones Online:  Un espacio solo para ti, en dónde podremos explorar y profundizar en aquello que te está impidiendo vivir en plenitud y armonía.  

Especialidades: sex coaching y terapia sexual, sexualidad positiva , comunicación sexual, educación sexual, autoerotismo, autodescubrimiento , autoestima  , dependencia emocional   

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¿Te has dado cuenta como influye en tu felicidad tu diálogo interno?  La forma en que nos hablamos a nosotras mismas tiene un fuerte impacto en la forma en que nos sentimos. Cuando somos duros con nosotros mismos nos volvemos nuestros peores enemigos y eso nos impide conocernos y vivir en plenitud.  

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¿Tu pareja es narcisita y no sabes cómo terminar la relación? Una persona narcisista es difícil de identificar, pero para quienes han tenido una relación así saben lo difícil que puede llegar a ser terminar la relación. En este episodio te cuento algunos tips para que recuperes el control de tu propia vida y termines una relación que te hace daño. 

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¿Te ha pasado conoces personas con relaciones poco saludables que te cuentan lo enamoradas que están de su pareja? Es muy común escuchar historias de amores tóxicos que piensan que están viviendo el ideal del amor. Romanizamos muchas ideas que están muy lejos de ser una relación saludable. En este episodio te hablo de 5 frases que podemos confundir con amor  cuando en realidad son síntomas de Dependencia Emocional.

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¿No sabes si el DIU es el método anticonceptivo adecuado para  ti? Hay mucas  dudas sobre este  tema , y también diversos mitos  que es importante  desmentir. 

Es por eso que este episodio te contaré sobre los diferentes tipos de DIU , su efectividad, mitos, efectos secundarios y precauciones importantes.

Te invito a que te unas a la Comunidad de la Píldora Rosa y me sigas en mis otras redes para seguir aprendiendo juntas sobre sexualidad femenina.

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¿No sabes o tienes dudas sobre si estás en una relación desgastante o no? A veces cuesta distinguir la línea entre una relación plena con un poco de problemas y una relación desgastante con momentos de plenitud.

Es por eso que este episodio te contaré sobre los focos rojos que debes considerar y que acciones tomar. 

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