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🎙️ Nouvel épisode du podcast Triathlon & Talk : aujourd’hui, on parle d’un sujet clé, souvent négligé mais fondamental — la planification d’une saison en triathlon.

Tu veux progresser ? Tu veux performer le jour J ?
➡️ Tout commence bien avant la ligne de départ : dans ta capacité à structurer, anticiper et équilibrer ton entraînement tout au long de l’année.

Dans cet épisode, je t’explique comment :

• Construire ta saison autour d’objectifs clairs et cohérents 🎯

• Gérer les phases de charge, de récupération et de transition sans te blesser

• Trouver ton rythme d’entraînement idéal selon ton profil et ton volume dispo

• Comprendre la logique de la périodisation (base, build, peak, taper)

• Adapter ton plan à la réalité de ta vie : boulot, famille, fatigue, motivation

Je te partage également mes conseils de coach pour éviter les erreurs classiques :
❌ Trop de volume trop tôt
❌ Pas assez de récupération
❌ Objectifs mal placés dans la saison

À la fin de l’épisode, tu sauras exactement comment planifier ton année 2025 pour progresser en triathlon — que tu prépares un Ironman, un Half, ou un triathlon S/M local.

🎧 Écoute l’épisode dès maintenant sur toutes les plateformes :
👉 Spotify | Apple Podcasts | Deezer | YouTube

📅 Planifie ton triathlon, structure ton année, et performe sans t’épuiser.
💬 Partage l’épisode si tu connais un triathlète qui s’entraîne “au feeling”… et qui en a marre de stagner 😉

🔗 Ressources :

• 📥 Mes plans d’entraînement ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 🧠 Mon accompagnement coaching personnalisé ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 🛍️ Code promo NUTRIPURE -10% avec le code COACH10 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 🗺️ Télécharge ton checklist transitions ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[ton lien PDF]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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