Isabelle Pauly nous rejoint et était ravie de partager ses connaissances sur une pratique simple mais profonde : le rappel de soi. – Que vous soyez debout ou assis, prenez quelques instants pour ressentir le contact de vos pieds avec le sol. – Ressentez votre fessier avec votre assise si vous êtes assis. Debout, on peut aussi remonter le long des jambes, le long des cuisses.

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