Dans cet épisode, j'aborde avec toi la pleine conscience et surtout comment elle peut être un allié dans la guérison de ton TCA !

Je tiens à rappeler que la pleine conscience peut prendre différentes formes et que cela reste un outil pour accompagner la démarche de soin !

J'espère que cet épisode te plaira et n'hésite pas à t'abonner ou laisser un avis sur le podcast !

Bye Bye les citrons !!

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Sources :

https://www.mcgill.ca/continuingstudies/fr/article/5-exercices-de-pleine-conscience-faciles-integrer-dans-le-quotidien

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