Dans cette nouvelle chronique, je reçois Irène une jeune femme de 25 ans pour nous parler de son combat avec l'hyperphagie.

C'est un trouble du comportement alimentaire peu évoqué et qui pour autant touche beaucoup de monde dans la population.

Le témoignage de Irène met en lumière la souffrance derrière ce trouble encore beaucoup trop tabou. Comprendre les symptômes et en parler permettra de peut-être d'aider d'autres personnes qui chercheraient à guérir.

J'espère que cet épisode pourra t'aider et si tu te sens en difficultés avec ta relation à l'alimentation, n'hésite pas à te faire accompagner ( PS : tu peux aussi prendre rdv avec moi pour un accompagnement )!

Prends soin de toi !

Bye Bye les citrons !!

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Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

Dans cette nouvelle chronique, je reçois au micro du podcast Chloé, une jeune femme atteinte d'anorexie mentale depuis 5 ans et qui aujourd'hui s'en sort.

On échange sur son parcours avec l'hospitalisation et comment elle a pu lui sauver la vie ! Un témoignage plein d'espoir pour la guérison de l'anorexie mentale.

Si tu te retrouves dans le podcast ou que tu as des questions, n'hésite pas à m'envoyer un message par instagram ou prendre rendez-vous avec moi !

Prends soin de toi !

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Dans ce nouvel épisode, j'aborde avec toi la médiatisation de l'alimentation, la diététique ou encore le rapport au corps et comment ils influencent nos choix et nos croyances !

Aujourd'hui les produits alimentaires, les publicités diététiques/régimes ou encore la visibilité des corps dans les publicités sont omniprésentes et déterminent notre manière de nous percevoir et de consommer. Pourtant, dans tout cela il existe beaucoup de contradictions, d'autant plus que chacun interprète ses messages de manières différentes.

Du coup, comment prendre du recul sur cette médiatisation et comment renouer avec soi en se déconstruisant ses croyances?

Ce sont les sujets que j'aborde dans cet épisode. J'espère qu'il pourra t'apporter un peu d'éclairage dans ta reconstruction avec ta relation au corps et à l'alimentation.

Prends soin de toi !!

Bye Bye les citrons !!

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Sources :

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03508225v1/document

https://www.tangram-lab.fr/2024/05/13/le-role-des-medias-dans-notre-rapport-a-lalimentation/

Dans cette Chronique, je reçois Emilie Augry ( ou @lesfourchetteslibres sur instagram ) pour nous parler de son parcours avec les troubles alimentaires et comment le perfectionnisme a influencé sa relation au corps et à l'alimentation.

Dans cet épisode, nous avons aussi abordé avec Emilie, jeune diététicienne, des thématiques autour de l'émergence des nouveaux régimes sur les réseaux sociaux qui peuvent altérer le comportement alimentaire et la santé en général.

J'espère que l'épisode te plaira et n'hésite pas à partager l'épisode pour lui donner plus de visibilité.

Bye Bye les citrons !

Nous retrouver :

Instagram d'Emilie : https://www.instagram.com/lesfourchetteslibres/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Pour rdv avec moi : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

Dans cette chronique, je reçois Elodie Vergniol une psychomotricienne spécialisée dans les troubles alimentaires.

Ce soin peut se retrouver dans les structures hospitalières mais aussi en libéral. Mais avant tout qu'est-ce que c'est la psychomotricité et comment cette approche peut être complémentaire au suivi pluridisciplinaire (diététicien, psychologue, psychiatre...) mis déjà en place autour des troubles alimentaires ?

Je te laisse découvrir la réponse dans l'épisode ! Petit indice, ce métier fait appel au rapport au corps et à la perception de celui ci !

Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le repartager et t'abonner pour ne pas manquer les suivants ! Sinon tu peux me retrouver sur instagram si tu as d'éventuelles questions.

bye bye les citrons !

Nous retrouver :

Doctolib d'Elodie : https://us06web.zoom.us/j/81657865740?pwd=UWtawMcnvovUDXOLRIF9bSRH26efdO.1

Mon doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, j'aborde avec toi aujourd'hui les aménagements possibles autour de l'environnement, du soin ou encore sur le plan professionnel/scolaire pour améliorer la possibilité de guérison !

Des petites choses qui accumulées peuvent faire la différence sur ta progression vis à vis de des difficultés que tu rencontres avec ton trouble alimentaire.

J'espère que cet épisode va te parler ou va pouvoir t'aider ! Et si tu veux en savoir plus ou me poser des questions, je t'invite à me rejoindre sur instagram ou prendre rdv avec moi.

Bye Bye les citrons !

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Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart/booking/telehealth-suggestion?specialityId=414&telehealth=true&bookingFunnelSource=deep_link

Dans cet épisode, j'aborde avec toi la pleine conscience et surtout comment elle peut être un allié dans la guérison de ton TCA !

Je tiens à rappeler que la pleine conscience peut prendre différentes formes et que cela reste un outil pour accompagner la démarche de soin !

J'espère que cet épisode te plaira et n'hésite pas à t'abonner ou laisser un avis sur le podcast !

Bye Bye les citrons !!

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Sources :

https://www.mcgill.ca/continuingstudies/fr/article/5-exercices-de-pleine-conscience-faciles-integrer-dans-le-quotidien

Wakatepe SPRLHistorique de la pleine conscience​

Méditation pleine conscience | Mon équilibre UL | Université…​

Dans cette chronique, j'aborde le rapport au corps et la reconstruction de sa relation avec celui-ci !

C'est avant tout le but de comprendre comment notre relation au corps est impactée par la société et comment faire pour le reconstruire de manière plus saine !

Un podcast qui invite à la bienveillance pour soi et changer de perspective pour enfin se libérer du poids émotionnel qui est rattaché à son corps.

Prends soin de toi et n'hésite pas à t'abonner pour écouter plus d'épisodes similaires !

Bye Bye les citrons !!

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Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Abus, suic*de, dépression, vomissement

Dans ce nouvel épisode, je reçois Marie ou plus connue sous le nom de @inthefoodforlife pour aborder son vécu avec la boulimie et les conséquences du burn-out qui l'ont conduite à une chirurgie digestive.

Aujourd'hui, Marie retrouve un équilibre de vie sans son TCA et avec ses nouveaux enjeux alimentaires liés à la chirurgie digestive.

Dans cette épisode, de nombreux thèmes sont abordés comme le couple, le burn-out ou encore les conséquences d'une chirurgie digestive/bariatrique.

Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à t'abonner et à laisser un avis sur le podcast.

Prends soin de toi !

Bye Bye les citrons !!

Nous retrouver :

Instagram de Marie : https://www.instagram.com/inthefoodforlife/

Le livre de Marie : https://inthefoodforlife.mozello.shop/boutique/item/le-livre--le-guide-des-mangeuses-libres/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Florence une diététicienne spécialisée dans l'alimentation pédiatrique pour parler de l'éducation alimentaire et de son impact à travers les âges.

On sait finalement aujourd'hui que l'éducation nutritionnelle apprise durant l'enfance impacte nos choix alimentaires à l'âge adulte mais aussi notre relation au corps et à l'alimentation.

Que ce soit à travers nos croyances, nos expériences ou encore le mimétisme de nos parents, nous créons à cet âge notre relation avec ce qui nourrit notre corps.

Il est aussi difficile pour les parents d'adopter un comportement adapté pour l'éducation nutritionnelle de son enfant en respectant ses besoins et en lui proposant une alimentation équilibrante.

C'est finalement ses questions sur lesquelles nous allons nous interroger dans le podcast avec Florence afin d'apporter une vision claire d'une éducation alimentaire fonctionnelle et d'une possibilité de reconstruction de la relation à l'alimentation à l'âge adulte.

J'espère que cet épisode te parlera et on se retrouve très vite pour un prochain épisode !!

Bye bye les citrons !!

Nous retrouver :

Instagram de Florence : https://www.instagram.com/il_etait_une_diet_pour_enfants/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Sources des études :

- Restriction alimentaire --> IMC élevés : Shloim N, Edelson LR, Martin N, Hetherington MM. Parenting Styles, Feeding Styles, Feeding Practices, and Weight Status in 4-12 Year-Old Children: A Systematic Review of the Literature. Front Psychol. 2015 Dec 14;6:1849. doi: 10.3389/fpsyg.2015.01849. PMID: 26696920; PMCID: PMC4677105

- TCA pas causé par la famille Schaumberg K, Welch E,Breithaupt L, Hübel C,Baker JH, Munn-Chernoff MA, Yilmaz Z, Ehrlich S, Mustelin L, Ghaderi A,Hardaway AJ, Bulik-Sullivan EC, Hedman AM, Jangmo A, Nilsson IAK, Wiklund C, Yao S, Seidel M, Bulik CM. The Science Behind the Academy for Eating Disorders' Nine Truths About Eating Disorders. Eur Eat Disord Rev. 2017 Nov;25(6):432-450. doi: 10.1002/erv.2553. Epub 2017 Oct 2. PMID: 28967161; PMCID: PMC5711426.

- programme nutrition à l'école : Charlton K, Comerford T, Deavin N, Walton K. Caractéristiques des programmes de nutrition expérientielle réussis en école primaire : revue systématique de la littérature. Nutrition et santé publique . 2021 ; 24(14) : 4642-4662. doi : 10.1017/S1368980020004024

- effet protecteur des repas pris en famille : Harrison ME, Norris ML, Obeid N, Fu M, Weinstangel H, Sampson M. Révision systématique des effets de la fréquence des repas en famille sur les résultats psychosociaux chez les jeunes. Can Fam Physician. 2015 Feb;61(2):e107–18. French. PMCID: PMC4325879.