Bienvenue sur le podcast BOOST Corps et Esprit !

Stressé ? Anxieux ? En manque de sens ?

Cet épisode est pour toi !

Plonge dans l'univers fascinant de la pleine présence et de la pleine conscience.

Explore leurs origines et découvre comment elles peuvent révolutionner ton bien-être mental et physique.

Apprends des techniques concrètes pour cultiver la présence au quotidien : respiration consciente, méditation guidée, et bien plus encore.

Découvre le pouvoir de la PNL pour modifier tes schémas de pensée et de comportement, et accéder à un état de pleine présence plus profond et plus enrichissant.

Offre-toi quelques minutes de méditation guidée pour atteindre la pleine présence mais également pour un voyage intérieur fascinant vers une vie plus consciente et épanouissante.

Ce que tu vas découvrir :

• Les origines philosophiques et spirituelles de la pleine présence et de la pleine conscience
• Leurs bienfaits pour ta santé mentale et physique
• Des techniques pratiques pour cultiver la présence au quotidien
• Le pouvoir de la PNL pour te guider vers un état de pleine présence plus profond

🎁 CADEAU 🎁

Méditation guidée de pleine présence issue du calendrier de l'avent de ma collègue Gaëlle PAGES - Sophrologue : Jour 3 - 24 Jours pour prendre soin de moi - Je m'observe (à retrouver sur sa chaîne Youtube portant son nom)

Méditation guidée réalisée par moi-même sur "Le voyage intérieure" : Je me lance dans un voyage à l'intérieur de moi-même

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