La Precisa con Delfina Zelaschi

🌸 ¡Bienvenidos a otro episodio de La Precisa!

🎙️ En este episodio conversamos con el Dr. Cristian Ubilla, especialista en odontología biológica, sobre cómo la salud bucal está directamente conectada con la salud del cuerpo entero.

Exploramos el papel de la microbiota oral, las infecciones silenciosas y cómo ciertos hábitos pueden influir en enfermedades crónicas, inflamación y envejecimiento.

También hablamos de prácticas simples que podés incorporar para cuidar tu boca y potenciar tu bienestar a largo plazo.

👉 Porque la longevidad no se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor, empezando por tu salud bucal.

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En este episodio de La Precisa, conversamos con Carmiña Martínez, ingeniera ambiental que encontró en la fitoterapia y los adaptógenos una nueva forma de conectar la salud humana con la naturaleza.

Carmiña comparte su recorrido desde la ciencia ambiental hacia el desarrollo de productos con hongos y plantas medicinales que ayudan a mejorar el descanso, la concentración, la vitalidad y el manejo del estrés.

A lo largo del episodio, vas a descubrir qué son los adaptógenos, cómo actúan en nuestro cuerpo y cuáles son sus beneficios. 

Una charla inspiradora que te invita a mirar la salud desde una perspectiva más natural y consciente. 🌿

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¿Sabías que tus implantes mamarios podrían estar afectando tu salud sin que lo notes? 💡

En este episodio de La Precisa, la Dra. Ana Milena Lozano nos cuenta su experiencia con el Síndrome de ASIA, una reacción autoinmune que puede aparecer en mujeres con implantes.

Desde los síntomas que enfrentó durante años hasta cómo logró identificarlos y manejarlos, Ana comparte información clave para que puedas tomar decisiones informadas.

🔹 Qué síntomas prestar atención.

🔹 Controles y estudios recomendados antes y después de colocarte implantes.

🔹 Reflexión sobre escuchar tu cuerpo y cuidar tu salud a largo plazo.

Este episodio no busca generar miedo, sino información para decidir con conocimiento. Si ya tenés implantes o estás pensando en ponértelos, escuchanos.

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✨ ¿Y si tu cuerpo estuviera hablando lo que tu mente calla?

En este episodio de La Precisa, conversamos con la Dra. en Medicina China y especialista en Fertilidad Florencia Malamud sobre cómo las emociones, la energía y los vínculos impactan en la salud del cuerpo físico.

💬 Hablamos de:

El impacto emocional en síntomas como insomnio, dolores crónicos, infertilidad, ansiedad.

Casos reales desde la mirada energética.

Herramientas como la acupuntura, la moxi y la fitoterapia.

El rol del acompañamiento emocional en salud, fertilidad y duelo.

Por qué ser empáticas con nosotras mismas es el primer paso para sanar.

Una conversación que nos invita a abrir la mente, el cuerpo y el corazón a otras formas de entendernos.

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🧠 ¿Por qué cuesta tanto cambiar un hábito?

En este episodio de La Precisa recibimos al neurocirujano funcional y neurocientífico Joel Sanabria para hablar de lo que realmente pasa en tu cerebro cuando intentás implementar nuevos hábitos... y por qué muchas veces abandonás antes de ver resultados.

Exploramos el papel de la dopamina, los impulsos, la procrastinación y cómo transformar hábitos que hoy te alejan de lo que querés en hábitos que te acerquen. Con ejemplos cotidianos y explicaciones súper claras, este episodio te va a ayudar a entenderte mejor y a planear cambios reales y sostenibles.

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🧠 ¿Se puede entrenar el cerebro para ser feliz?

En este episodio de La Precisa exploramos cómo funciona la felicidad desde la neurociencia, junto al psiquiatra colombiano Pablo Gómez, autor del libro Entrena tu cerebro para ser feliz.

Hablamos de:

• Cómo la meditación y la gratitud transforman nuestro cerebro.
  

• Qué es una dieta mental y cómo aplicarla en el día a día.
  

• El poder de la hipnosis clínica como herramienta terapéutica.
  

• La diferencia entre mindfulness, meditación trascendental y meditación de la compasión.
  

• Cómo el perdón y la espiritualidad influyen en nuestro bienestar emocional.
  

Un episodio lleno de herramientas prácticas, ciencia y reflexión para entrenar tu mente y vivir con más calma, feliz y con propósito. 🌿✨

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🌸 ¡Bienvenidos a La Precisa!

¿Entrenás con todo… pero igual te sentís agotado? En este episodio charlamos con Rodrigo Gabriaguez, clínico funcional y nutricionista deportivo, sobre cómo acompañar tu entrenamiento con una alimentación que realmente te sostenga.

✔️ Qué comer antes y después de entrenar ✔️ Mitos como entrenar en ayunas ✔️ Cuándo el cansancio ya no es normal ✔️ El rol del alcohol en el rendimiento ✔️ Cómo evitar que el ejercicio te drene

Si sos una persona activa, con trabajo, familia y una vida intensa, este episodio te va a dar las claves para rendir mejor sin quemarte.

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🌸 ¡Bienvenidos a La Precisa!

🎙️ En este episodio recibimos al Dr. Conrado Estol, médico especialista en neurología y clínica médica, formado en Argentina y en EE. UU., y uno de los principales referentes en divulgación científica en español. 

Conrado comparte su recorrido de cómo pasó de la práctica asistencial a comunicar ciencia con claridad y evidencia.

Hablamos sobre:

• Su despertar como divulgador durante la pandemia
  

• La importancia de la prevención de enfermedades cerebrovasculares y cardiovasculares
  

• El impacto de los hábitos cotidianos en nuestra salud
  

• Por qué comunicar ciencia es una responsabilidad que va más allá de las redes
  

Un episodio para reflexionar sobre cómo vivís y qué podés hacer hoy para cuidar tu salud a largo plazo.

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Conrado Estol:@dr.conradoestol

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🌸 ¡Bienvenidos a otro episodio de La Precisa!

 En este episodio conversamos con la Dra. Bianca Parra, médica especializada en Medicina del Estrés, Medicina del Cuerpo y la Mente, y Health Coach IIN®. Juntas exploramos cómo la medicina integrativa puede tender puentes entre la ciencia moderna y saberes milenarios como el Ayurveda.

También hablamos sobre el impacto de las emociones en la salud física, la importancia de reconocer la energía y la vibración como componentes clave del bienestar, y cómo esta mirada holística puede transformar tanto la práctica médica como la experiencia de quienes buscan sanar de manera integral.

Un episodio que te invita a aprender una nueva forma de entender el cuerpo, la mente y la conexión entre ambos.

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Dra. Bianca Parra: @biaparraroig

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🌸 ¡Bienvenidos a otro episodio de La Precisa!

 En este episodio hablamos con el Dr. Pedro Carrera Bastos, nutricionista e investigador en ciencias de la salud (Universidad de Lund y Universidad Europea de Madrid), y cofundador del CEAN (Centro de Estudios Avanzados en Nutrición – España), para entender qué es la neuroinflamación y cómo se manifiesta en nuestro día a día.

Fatiga constante, dificultad para concentrarte, problemas de memoria o trastornos del sueño podrían ser más que solo estrés o cansancio. Descubrí cómo tus hábitos alimenticios, el sueño, el estrés crónico e incluso la luz artificial están conectados con la inflamación cerebral y qué podés hacer para proteger tu salud mental y cognitiva desde hoy.

¡Escuchá este episodio y descubrí cómo tus hábitos diarios pueden estar inflamando tu cerebro sin que lo sepas!

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Pedro Carrera Bastos: @pedrocarrerabastos

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