Dans cet épisode de Talk Therapy, Charlotte Sugier met en lumière un allié souvent invisible mais essentiel : la préparation mentale.

Souvent associée au sport de haut niveau, elle s’avère tout aussi puissante dans le management, l’entrepreneuriat et les transitions professionnelles. Gestion du stress, concentration, confiance, résilience : la préparation mentale accompagne en silence mais transforme en profondeur.

Charlotte vous invite à découvrir comment l’intégrer dans votre quotidien pour faire de cette pratique un véritable levier d’évolution personnelle et professionnelle.