On a tendance à voir la productivité comme quelque chose d’indispensable et très valorisé par la société, au point parfois de négliger nos véritables besoins et notre bien-être physique. On oublie trop souvent l’importance de ralentir et de prendre du temps pour soi afin d’améliorer notre efficacité et notre motivation au travail et ailleurs.

À travers cet épisode, je te partage mes astuces pour apprendre à ralentir et déculpabiliser les moments où l’on prend du temps pour soi.

Et si tu veux en parler plus en détail, rendez-vous sur mon instagram @tinka 🩵

Bonne écoute 🌊🎙️

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