La Psiche in Podcast

25.10.2026 Imparare ad amare significa anche imparare a perdere


Amare qualcuno significa anche accettare che, un giorno, quella persona possa decidere di non amarci più. Ma siamo davvero preparati ad affrontare un rifiuto? E soprattutto, sappiamo rispettare la libertà dell'altro anche quando ci fa soffrire?Imparare ad amare significa anche imparare a perdere è il tema di questa puntata de La Psiche in Podcast, condotta da Ivan Scudieri su Podcastbook.it.Ospite dell'episodio è Ilaria La Mura, psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, mental coach e giornalista televisiva.Una conversazione dedicata all'educazione sentimentale, alla gelosia, agli stili di attaccamento e alla capacità di affrontare la fine di una relazione senza trasformare il dolore in possesso.Imparare ad amare: il ruolo della famiglia e della culturaDove impariamo ad amare? Quanto incidono l'educazione ricevuta, le esperienze familiari e i modelli culturali?La conversazione parte proprio da queste domande.Ilaria La Mura spiega come il contesto in cui cresciamo possa influenzare il nostro modo di vivere le relazioni. La famiglia, in particolare, rappresenta uno dei primi luoghi nei quali osserviamo come vengono espressi l'affetto, il conflitto e la vicinanza emotiva.Attraverso la teoria dell'attaccamento di John Bowlby, la psicoterapeuta approfondisce alcuni schemi relazionali che possono svilupparsi durante l'infanzia.Inoltre, descrive le possibili dinamiche tra persone con attaccamento ansioso ed evitante. Il timore dell'abbandono, la ricerca di rassicurazioni e il bisogno di distanza possono infatti alimentare incomprensioni.Tuttavia, questi schemi non rappresentano un destino immutabile. Riconoscerli può aiutare a costruire relazioni più consapevoli.Gelosia, possesso e responsabilità del gruppoUn altro passaggio della puntata riguarda il ruolo degli uomini e delle relazioni tra amici.Ivan Scudieri pone una domanda precisa: quanto possono incidere amici e colleghi nel legittimare comportamenti possessivi o svalutanti nei confronti delle donne?Ilaria La Mura richiama l'attenzione sulle dinamiche di gruppo.Una battuta sessista accolta con una risata può contribuire a normalizzare un comportamento. Allo stesso modo, il silenzio di chi assiste può essere interpretato come approvazione.Per questo motivo, intervenire diventa importante.Non significa necessariamente affrontare ogni situazione attraverso lo scontro. A volte è possibile stimolare una riflessione, richiamando il rispetto, l'empatia e la libertà del partner.La gelosia non giustifica il controllo e l'amore non attribuisce alcun diritto di possesso.Educazione sentimentale: imparare a riconoscere le emozioniPossiamo insegnare a gestire la rabbia, la gelosia, la frustrazione e il rifiuto?Secondo Ilaria La Mura, l'educazione sentimentale dovrebbe cominciare fin dall'infanzia.Un primo passaggio consiste nell'imparare a riconoscere le proprie emozioni e a chiamarle con il loro nome.Rabbia, vergogna, senso di colpa e frustrazione non sono la stessa cosa. Comprendere ciò che proviamo può aiutarci a comunicarlo senza esserne travolti.La psicoterapeuta approfondisce anche il valore dell'empatia e della capacità di riconoscere i sentimenti altrui.In una relazione, infatti, non è necessario condividere ogni emozione del partner. È però importante riconoscerla e rispettarla, evitando di sminuirla.Un altro elemento fondamentale riguarda i confini personali: saper dire di no e imparare ad accettare il no dell'altra persona.Imparare a perdere senza mettere in discussione il proprio valoreÈ questo il cuore della puntata.Ivan Scudieri chiede a Ilaria La Mura come sia possibile accettare la fine di una relazione senza interpretarla come un'umiliazione o un affronto personale.La risposta parte da una distinzione fondamentale: il valore di una persona non dipende dal fatto di essere amata o rifiutata da qualcun altro.Quando una relazione termina, il dolore può accompagnarsi alla rabbia, alla paura e al desiderio di recuperare ciò che è stato perduto.Tuttavia, la decisione dell'altro deve essere rispettata.Ilaria La Mura utilizza anche il modello delle cinque fasi del lutto per descrivere alcune reazioni che possono accompagnare una separazione: negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione.Non si tratta di passaggi obbligatori o necessariamente consecutivi. Il modello offre piuttosto una possibile chiave di lettura delle emozioni legate alla perdita.Accettare la fine di una storia non significa negare il dolore. Significa riconoscere che non possiamo decidere al posto dell'altra persona.Amore e social network: il rischio di idealizzare l'altroNella parte conclusiva, la conversazione affronta anche il ruolo delle applicazioni di incontri e dei social network.Le piattaforme digitali offrono nuove possibilità di conoscenza. Tuttavia, possono favorire aspettative irrealistiche e rappresentazioni parziali delle persone.Ilaria La Mura richiama l'attenzione sul rischio dell'idealizzazione.Quando conosciamo qualcuno attraverso uno schermo, vediamo soltanto una parte della sua personalità. Le informazioni mancanti possono essere riempite dalle nostre aspettative e dai nostri desideri.Per questo motivo, diventa importante concedersi il tempo necessario per conoscere davvero l'altro.Non soltanto attraverso le parole, ma anche osservando i comportamenti, il rispetto reciproco e la capacità di affrontare le differenze.La Psiche in Podcast con Ivan Scudieri e Ilaria La MuraLa Psiche in Podcast è il format di Podcastbook.it dedicato alla psicologia, alle emozioni e alle relazioni umane.In questo episodio, Ivan Scudieri e Ilaria La Mura affrontano una questione che riguarda tutti: imparare a vivere l'amore senza confonderlo con il possesso.Dall'educazione familiare alla responsabilità del gruppo, dalla gestione delle emozioni al rispetto del rifiuto, la puntata propone diversi strumenti di riflessione.Il messaggio conclusivo è semplice, ma non sempre facile da mettere in pratica.Rispettare l'altra persona significa anche riconoscerle il diritto di non voler stare più con noi.Ascolta Imparare ad amare significa anche imparare a perdereCome possiamo costruire relazioni più consapevoli? Perché un rifiuto non deve diventare una ferita alla nostra identità? E quale ruolo può avere l'educazione sentimentale?Ascolta Imparare ad amare significa anche imparare a perdere, con la psicologa e psicoterapeuta Ilaria La Mura e Ivan Scudieri, su Podcastbook.it.Una puntata per riflettere sul significato dell'amore, della libertà e del rispetto reciproco.

Quando l’amore diventa controllo: il caso Lorena Isceri Dopo l'approfondimento giuridico de La Legge in Podcast, la storia di Lorena Isceri diventa il punto di partenza per una nuova riflessione. Questa volta lo sguardo è quello della psicologia. A La Psiche in Podcast, Ivan Scudieri incontra Maria Zeccato, psicologa, psicoterapeuta e sociologa, per affrontare una domanda difficile: quando l'amore smette di essere amore e diventa controllo? Non si tratta di formulare diagnosi a distanza. Piuttosto, il caso permette di allargare lo sguardo alle dinamiche relazionali e ai comportamenti che possono diventare segnali da non sottovalutare. Dal caso Lorena Isceri alle dinamiche di controllo La storia di Lorena Isceri ha già rappresentato il punto di partenza dell'approfondimento realizzato con l'Avvocato Luca Volpe a La Legge in Podcast. In quella puntata, l'attenzione era rivolta soprattutto alla dimensione giuridica e agli strumenti di tutela. Adesso, il percorso prosegue da una prospettiva differente. Con Maria Zeccato, infatti, l'attenzione si sposta sulle dinamiche psicologiche che possono svilupparsi all'interno di una relazione. Il tema centrale diventa quindi il confine tra attenzione e controllo, tra vicinanza e limitazione della libertà dell'altro. Quando l'amore diventa controllo? Non sempre una dinamica di controllo appare immediatamente evidente. Inoltre, alcuni comportamenti possono essere inizialmente interpretati come manifestazioni di interesse, attenzione o gelosia. Tuttavia, quando una relazione limita progressivamente la libertà individuale, è necessario interrogarsi su ciò che sta accadendo. Dove finisce la preoccupazione per l'altro? Quando la gelosia cambia significato? E quando determinati comportamenti iniziano a compromettere l'autonomia di una persona? Sono alcune delle domande affrontate durante la conversazione. Riconoscere i segnali senza semplificare Parlare di relazioni e controllo richiede attenzione. Per questo motivo, la puntata non cerca formule universali né spiegazioni semplicistiche. Ogni storia ha caratteristiche proprie e non può essere interpretata attraverso schemi automatici. La psicologia può, però, offrire strumenti utili per leggere alcune dinamiche. Allo stesso tempo, comprendere determinati comportamenti può aumentare la consapevolezza. Può anche aiutarci a prestare maggiore attenzione quando una persona manifesta disagio o paura. Dalla legge alla psicologia Il percorso dedicato alla storia di Lorena Isceri assume così due prospettive complementari. Con La Legge in Podcast, Ivan Scudieri e l'Avvocato Luca Volpe hanno affrontato il tema attraverso il diritto. Con La Psiche in Podcast, invece, Maria Zeccato porta il contributo della psicologia, della psicoterapia e della sociologia. In questo modo, la stessa vicenda diventa occasione per affrontare domande diverse. L'obiettivo non è giudicare le persone coinvolte, ma fornire elementi utili alla comprensione. La Psiche in Podcast: comprendere prima di giudicare La Psiche in Podcast è lo spazio di Podcastbook dedicato alla psicologia, alle emozioni, ai comportamenti e alle relazioni umane. In questa puntata, Lorena Isceri rappresenta il punto di partenza di una riflessione che riguarda un tema molto più ampio. Perché una relazione dovrebbe permettere alle persone di essere libere, non limitarne progressivamente gli spazi. Per questo, chiedersi quando l'amore diventa controllo significa anche imparare a osservare meglio ciò che accade nelle relazioni. Senza diagnosi a distanza. Senza processi sommari. Ma senza neppure ignorare quei segnali che meritano di essere ascoltati.

Anziani animali domestici e benessere Il 19 marzo 2024 all’interno de La Psiche in Podcast, Ivan Scudieri affronta il tema del rapporto tra anziani animali domestici insieme alla Dott.ssa Rita Menditto, psicologa e psicoterapeuta. La puntata analizza un legame concreto, spesso sottovalutato, ma con effetti rilevanti sul piano psicologico. I benefici psicologici della relazione La relazione tra anziani animali domestici produce benefici evidenti. La presenza di un animale riduce la sensazione di solitudine e favorisce un maggiore equilibrio emotivo. Inoltre, contribuisce a mantenere attiva la persona, sia dal punto di vista mentale sia da quello relazionale. Routine e responsabilità Un altro elemento importante riguarda la quotidianità. Prendersi cura di un animale introduce una routine. Nel contesto degli anziani animali domestici, questo aspetto aiuta a strutturare la giornata e a mantenere un senso di responsabilità. Anche piccoli gesti diventano significativi. Impatto sulle relazioni sociali La presenza di un animale può favorire anche le relazioni con gli altri. Passeggiare, parlare con altre persone, condividere esperienze. Tutto questo contribuisce a ridurre l’isolamento sociale, una delle criticità più diffuse nella terza età. Il punto di vista della psicologia La Dott.ssa Rita Menditto sottolinea come il legame affettivo con un animale possa avere un effetto stabilizzante. Non si tratta solo di compagnia, ma di una relazione che coinvolge emozioni, abitudini e percezione di sé. Un equilibrio da costruire Non esiste una soluzione valida per tutti. Tuttavia, quando il contesto lo permette, la presenza di un animale può rappresentare un supporto concreto. Il rapporto tra anziani animali domestici diventa così uno strumento per migliorare la qualità della vita. Dove ascoltare l’episodio L’episodio è disponibile su Podcastbook.it, all’interno del format La Psiche in Podcast. 👉 Link interno:
https://www.podcastbook.it 👉 Link esterno (approfondimento psicologia):
https://www.apa.org Disponibile anche su Spotify e sulle principali piattaforme di podcast.

12.02.2024 San Valentino Pet Friendly, quando un animale domestico fa bene alla coppia, i suggerimenti della psicologa e psicoterapeuta Dott.ssa Rita Menditto all'interno della Psiche in Podcast su Podcastbook.it con Ivan Scudieri

17.10.2023 EPISODIO 11 - Elaborare il lutto per la morte di un animale domestico: i consigli di Rita Menditto, psicologa e psicoterapeuta all'interno della Psiche in Podcast, con Ivan Scudieri, su Podcastbook.it

26.09.2023 EPISODIO 10 - Animali domestici: come sceglierli in base al proprio profilo psicologico. I consigli di Rita Menditto, psicologa e psicoterapeuta all'interno della Psiche in Podcast, con Ivan Scudieri, su Podcastbook.it

19.09.2023 EPISODIO 9 - Dipendenza affettiva: come riconoscerla, come uscirne fuori. I consigli della Dott.ssa Petrella all'interno della Psiche in Podcast con Ivan Scudieri su Podcastbook.it

05.09.2023 EPISODIO 8 - Comunicazione empatica, assertività e sano ascolto. I consigli della Dott.ssa Petrella all'interno della Psiche in Podcast con Ivan Scudieri su Podcastbook.it

29.08.2023 EPISODIO 7 - Settembre: il mese della ripartenza, dei progetti, dei nuovi inizi. Le considerazioni della Dott.ssa Petrella, psicologa e psicoterapeuta, all'interno della Psiche in Podcast con Ivan Scudieri su Podcastbook.it

22.08.2023 EPISODIO 6 - All'interno della Psiche in Podcast si parla della brutta vicenda della ragazza stuprata a Palermo da 7 ragazzi. La psicologia del branco, carnefici e vittima. Il punto di vista della Dott.ssa Petrella